強化を考えての練習です

最低気温、福島－５℃、米沢－１３℃、快晴で福島は８℃まで上昇したものの米沢は最高気温２℃、雪は溶けない。福島の気温８℃、道路は乾燥道路になりました。気温の差が大きく影響するものです。今日は体育館でウエートサーキットをしました。今季２度目となるサーキットです。２３種目を２人組で行います。体力強化よりも筋力強化に主眼置いていますので筋力の無い部員には厳しい練習です。２時間休憩を入れずにやりましたが元気にやれていました。まだ外を走る状況にはありません。１時期１mを越えた積雪の米沢です。只のジョグ程度ならば出来ますが、強化を考えるとスピードも大切です。明日は小体育館で総合体力作りをします。