穏やかな日でした

今日も穏やかな天候の日でした。１年生男子が練習に来ましたので２週間ぶりに全員揃っての練習です。冬期練習に入っていますが、ランニングを多く取り入れたメニューで取り組んでいます。オーストラリアから帰国した１年生が心配でしたが、「デブ」にもならずに以前と変らない動きで一安心です。明日から２日間、「土・日」は種目練習に取り組みます。(投擲は心待ちしているようです)陸上競技を忘れないようにする為に、土・日は今後とも種目練習を取り入れて行きます。(１２月からは福島遠征を考えています)心身ともに強くなれるのが冬期練習です。部員達全員に理解させ頑張らせたいと思います。

１年生部員が帰国しました

快晴無風、東の空には眩いばかりの満月。帰り道の夜空を堪能しながらの帰宅です。秋もいいアー。人は年を取ると四季が美しく見えると言われますが、本当かも知れません。１年生がオーストラリアから帰国しました。明日からは全員揃っての練習になると思います。遠くにある目標に向かい、部員がこれからどれだけ頑張ることが出来るか、指導者も辛くなる時期が来ます。「人間を育てる」と言う意味ではこの時期が一番大切な気がします。

新しい自分を創る

２年生、進学コースのハワイ研修旅行が終わり１名が練習に加わりました。旅行代休日でしたが元気良く練習していました。残るは１年生の男子だけです。今日の米沢は最低気温が氷点下になったとのことです。夕方の練習では風が吹かなかったせいか、さほど寒さは感じませんでした。シーズン中だとトレーニング内容は何処でもあまり変らない内容ですが、冬期練習になると差が出てきます。オリジナルの練習が多くなる為だと思います。市営グランドに来る高校も少なく(今日は九里陸上だけ)クラブチームの子供達が頑張っていました。「新しい自分を創る」スタートは切られています。

女子は全員揃いました

寒くなりました。帰りの栗子峠の気温は３℃でした。２年生の女子が旅行から帰りました。女子は１１名全員揃っての練習です。今日の練習はホッピングからのランニングとリズム走。最後にサーキットランニング４００ｍを？本して終了です。暫らくは筋肉痛もありますが、慣れてくれば苦しさは消えていくと思います。土・日の種目練習までは毎日筋力トレーニングを取り入れたランニングですので、飽きない変化のある内容を取り入れていきたいと思います。第一期冬期練習は順調にスタートしています。

２年女子研修旅行終了

今日は休養日です。久しぶりに部報(飛翔九里陸上)１９２７号を書きました。内容は「県高校駅伝大会・山形陸協記録会・置賜陸上選手権大会」についてです。年間の競技会は全て終了しました。まだ長距離種目の記録会が残ってはいますが、出場する選手は限られていますので終了と言ってもいいと思います。研修旅行に出かけていた国内組み(沖縄・京都)の２年女子が帰りました。明日から練習に入ります。オーストラリアの１年男子はもう暫らくかかりそうです。１１月中は市営グランドで練習する予定です。

今日から第一期冬期練習開始

今日の市営グランドは、昨日の大会後の為か九里陸上と大学生２名のみの練習でした。本日より第一期冬期練習開始です。風邪で１名が欠席しましたが、他は元気良く練習できました。昨日は大会終了後に米沢の奥座敷の小野川温泉に泊りました。今から２８年前の卒業生７名(米沢女子高時代)との懇親会でした。子育ても終わり(殆んどが１番目は２０歳を過ぎているとか)高校時代が懐かしくて今回の宴をもったとのことです。ゆっくり温泉に浸かり、風邪も鼻かぜで済みそうです。練習終了後は、東日本女子駅伝大会に来ている櫻井先生に会うために急ぎ福島に戻りました。先生とは昼食を取りながら１時間ほど近況を話し合う事が出来ました。各県のアンカー選手を３キロ付近で応援しながら帰りました。

置賜選手権大会報告

置賜選手権大会に参加してきました。気温７℃。常時西の風２ｍ～４ｍが吹き(ホームストレートは横風)体感温度は５℃を下回るほどの寒さに感じました。ボアコートを着ても寒く、おかげで私は風邪を引きました。１年生男子と２年生女子が旅行で参加できませんので、九里陸上の参加者は少なく勢いが心配でしたが、悪コンデションの中としてはまずまずの成績であったと思います。記録は下記の通りです。

一般男子１００ｍ決勝(－０・１)

安達豊(２年)１１秒３０。１位。
外山博規(２年)１１秒５１。２位。
安孫子俊志(３年)１２秒０４。７位。予選１１秒９５(－０・４)

一般男子１５００ｍ決勝。

安部力也(２年)４分３０秒６６。４位。

一般男子走り幅跳び。

安達豊(２年)５ｍ９９。１位。

高校男子円盤投げ。

長谷川裕(３年)４１ｍ６３。１位。
羽賀正貴(２年)３６ｍ０１。３位。自己新。

一般女子１００ｍ。(－０・７)

柿崎美里(１年)１３秒３０。１位。

一般女子４００ｍ決勝。

柿崎美里(１年)６６秒４１。１位。

一般女子走り幅跳び決勝。

遠藤沙耶香(１年)４ｍ９４。(－１・６)１位。
山口怜佳(１年)４ｍ４０。(－０・８)３位。
駒形麻波(１年)４ｍ１４．(＋０・１)６位。

一般女子円盤投げ。

深瀬静香(１年)１７ｍ１６。２位。

以上でした。九里陸上の参加は１１名でしたが、県外からの高校生の参加もあり、(男子円盤投げ)又、山形市内の中学生の参加もあり、参加人数は昨年より多いとの事です。今年度最終大会は無事終了しました。

立冬

今日は「二十四節気の一」立冬です。合せたかのように冬が来た感じの日でした。練習も手袋と帽子がないと身にこたえる寒さです。明日もまた最高気温が１０℃との予報ですので覚悟して大会に臨なければならないと思います。東北地方でこの時期のトラック競技会は限界なのかも知れません。今は駅伝一色の東北各県です。大会が終われば、いよいよ第一期冬期練習に取り組みます。暫らくは市営グランドを使用しながらの取り組みになりますが、気持ちの切り換えを大切にしていきたいと思います。まずは、明日の最終記録会を楽しみに見てみたいと思います。

東北高校駅伝大会(仙台三高)

今日も最終記録会に向けての調整練習をしました。土曜日の天気予報は、最大級の寒波が来るとかで良くないのが心配です。せっかくの競技会ですので、良い条件でさせたかったのですが無理のようです。「最悪の気象条件でも力を出せる選手になろう」とは言っていますが、自然の力には勝てません。勝負が大切な大会でもないので、精一杯力を出せる競技会参加にして行きたいと思います。今日は東北高校駅伝大会が岩手県の大船渡市で開催されました。仙台三高は、県大会で活躍した三年生３名が大学進学勉強の為に引退し、県大会で１区を走った選手も風邪でダウン。残り部隊で参加したものの、県大会より１０分近く遅れて下位争いでした。との報告がありました。お疲れさまでした。九里陸上もその内、東北大会くらいには出場したいものです。

ダメ管理人

こんばんは、ダメ管理人です。
本来ではここにはコーチ、米子先生がコメントする場所なのですが、重要事項のため、恐れながらこの場をお借りしてご報告いたします。

現在、現行の「九里陸上部応援サイト」が閲覧できない状態にあります。
ご説明をすると長くなりますので、この場では省略させていただきます。後日改めてご説明いたします。
そこで、緊急で以下のアドレスに一時移行することになりました。

http://kunoriku.web.fc2.com/index.html
もしお気に入りに入れていただいている方がいらしたら、ご変更お願いいたします。
検索をかけても、上記のアドレスのサイトは暫くの間は表示されないと思われますので、お手数ではございますがよろしくお願いいたします。

本物とは・・・

１年生男子と２年生女子(進学コース２年男子)が研修旅行に出かけて最初の練習日でした。１年女子６名と２年男子４名の１０名での練習でしたが、３年生の陸上継続部員３名と卒業生も来て、何とか寂しくない人数で練習できました。部員は置賜選手権大会に向けての取り組みを中心に元気良く練習していました。本気で強くなろうとしていれば人数などあまり関係ないし、いつもより個人指導に目が届くような気がします。今年もたくさんの「喜び、悔しさ、苦しみ、感動」がありました。これらは若い時代の人間成長に大きな役割を果たします。だから本気で取り組ませたいし、本気で陸上競技を通して様々な事を教えています。「ビリ哲学」も「可能性のない人間はいない」からのスタートでした。これから先が強くなる為の本物の取り組みが始まります。「九里陸上で陸上競技をして良かった」と全員に言わせたい。少なくても、何も言わずとも大会や合宿ごとに卒業生が一番顔を出すのは九里陸上だと自負しています。

北風が強く吹きました

北風がヒューヒュー音を立てて吹く寒い日でした。今日は休養日。こんな寒い日の練習は辛いだろうナァ。明日からは覚悟してグランドに行くつもりです。山形のあかねヶ丘競技場は、タータンの張替えの為に１１月から使えないとの事です。グランドの無い苦しさは昨年まで九里陸上が経験していた事です。創意工夫以外に練習方法はありません。此れからは学校差と指導者の差が出てくると思います。米沢はとりあえず１１月中はグランドが使えますので、冬期練習の前にもう一踏ん張りさせたいと思います。

旅行組み、気をつけていってらっしゃい

全員が揃っての練習は今日が最後です。研修旅行等で全員再会は１２数日後です。明日出発する部員には常に陸上競技を頭に置くことを約束して別れました。明日は休養日ですので、明後日の練習は１年女子と２年男子のみです。半数以上がいなくなりますので寂しい気もしますが、より丁寧に部員を指導出来ますのでプラスの面もあります。置賜選手権大会が１１月８日(土)に市営グランドでありますので、当面残り部員は大会に向けての取り組みをしていきます。今年度の九里陸上最終大会です。全てを出し切る大会にしたいと思います。

研修旅行と修学旅行

この時期としたら最高のスポーツ日和でした。気温は高く風も無く、おまけに市営グランドはがら空きで何も言う事はありません。選手達の動きは何時になくキビキビしていました。毎日こんな環境だったらどんなに強化できるか判りません。沖縄とか九州は冬でもこんな日が多いのでしょう。羨ましい限りです。１１月４日から、１年生の男子は１０日間のオーストラリア研修旅行に出発です。(費用がかかる為に来年からは希望者のみの参加になるようです)２年生女子は国内の修学旅行５日間に出発。２年生男子進学コースはハワイ研修旅行。部員の半数以上が留守になります。置賜選手権大会は１年女子と２年男子だけの出場になります。最終大会ですが、出場者が少なく九里陸上の場合寂しい大会になりそうです。明日の祝日練習で暫らく顔を見れない部員もいます。自主練習といくつかの課題を与えるつもりです。明日は市営グランドで９時から練習します。

県陸協記録会

県陸協記録会。
県陸協記録会に参加してきました。天候は回復したものの、後半から横風が強く吹いたこともあり記録は低調でした。記録は下記の通りです。

男子１００ｍ

外山博規(２年)１１秒４８(＋０・８)

男子２００ｍ

遠藤諒人(１年)２２秒７５(＋０・２)

男子４００ｍ

斎藤和磨(１年)５１秒７９(自己新)

男子１５００ｍ

伊藤翔太(２年)４分０７秒９８
安部力也(２年)４分２９秒００

男子走り幅跳び

安達豊(２年)６ｍ１７(＋０・０)
米野敬介(１年)５ｍ８６(＋０・１)

男子円盤投げ

羽賀正貴(２年)３４ｍ５８

女子１００ｍ

羽田美穂(２年)１２秒８１(＋０・８)

女子２００ｍ

渡部真希子(２年)２６秒５２(＋１・７)
柿崎美里(１年)２７秒０８(＋１・７)

女子走り幅跳び

遠藤沙耶香(１年)５ｍ１３(＋０・６)自己新
山口怜佳(１年)４ｍ６８(＋３・２)
駒形麻波(１年)４ｍ３４(＋１・４)自己新

女子円盤投げ

渡部茜(２年)２６ｍ８４

女子砲丸投げ

深瀬静香(１年)６ｍ７７


女子槍投げ

高橋ひとみ(２年)２９ｍ３２

以上が成績でした。トラック種目は一発レース。フィルドは３回のみ。一人一種目のみ出場の制限があり、自己新者は数名に終わりました。応援有り難う御座いました。