年末年始からのこの半年の間に、体重が ２キロほど 増えました。
つまり、未開栓の一升瓶くらいの重さが増したわけですね。
飲み過ぎ （したがって食べ過ぎ） に、運動不足が重なったのです。（原因はわかってる）
たしかに、一年前より歩かなくなっています。
冬は寒かったし、春は雨が多かったし、今は梅雨で蒸し暑いし・・・。（言い訳はいらん）
ところで、上の写真は ＭＢＴ という靴です。
この特異な形状の靴底が、歩く時に体じゅうの普段あまり使わない筋肉を動員させ、シェイプアップにいいというので、去年の１０月に買いました。
（ＭＢＴとは Masai Barefoot Technology ＜マサイの裸足のテクノロジー＞の略。 “マサイの人々が 裸足で自然の大地を歩く感覚” を再現したものだそうです）
この９か月間、都心に出る時にも、この靴結構履いていましたので、脂肪燃焼効果は上がったはずなのですが・・・。
もし履いていなければ、 もう２キロくらい 増えていたということなのでしょうか。
＊今回からカテゴリーに新しく 「ダイエット」 を加えました。
酒田のお刺身はさらに美味しそうですね。そして
新潟のイタリア軒のスープは懐かしかったですよ。
このブログで初めて知った「半分ゆで卵」が秀逸でした。幼いときのことが思い出されました。朝ごはんに生卵が出るのですが、当時は高級品。妹と１個が日常でした。よくかき回すのですが、黄身が偏って半分っこになるのです。運不運を体験した最初ではなかったかと今更ながら思います。良いことわざを教えていただきました。
次回のブログを期待しております。取り急ぎ。
コメントありがとうございました。
イタリア軒にもいらしたことがあるのですね。
そうそう、生卵も半分に分けるの、むずかしいですよね。
他の器に半分だけあけようとすると、ズルッと白身だけが行ったりして・・・。
かすみ亭のおかずの数々、ほんとに美味しいです。
また伺います。