食欲をそそる☆豚肉のカレーじょうゆ焼き＆梅がつおそうめん☆

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和風のカレー味が食欲をそそる、豚肉のカレーじょうゆ焼き。

低カロリーのヒレ肉で作りました。

冷たい麺もちょっとだけほしくて、梅がつおそうめんを添えて。

焼きなすとセロリのヨーグルトサラダを副菜においしくいただきました。

ごちそうさまでした。


８月２日のメニュー

・豚肉のカレーじょうゆ焼き
・焼きなす
・セロリのヨーグルトサラダ
・豆腐とにら、まいたけのみそ汁
・梅がつおそうめん

豚肉のカレーじょうゆ焼き

豚こま切れ肉を丸めて作っても♪

A しょうゆ・酒（各適量）　カレー粉・砂糖（各少々）

☆豚肉は食べやすく切って小麦粉を薄くまぶし、油を熱したフライパンで焼きます。Aを回し入れ、汁けがなくなるまでからめます。




焼きなす

みょうが、青じそ、しょうがを添えて♪

セロリのヨーグルトサラダ

筋をとり、薄切りにしたセロリとミニトマトを、プレーンヨーグルト（適量）、砂糖・塩・こしょう（各少々）で。



豆腐とにら、まいたけのみそ汁

梅がつおそうめん

かけ汁は飲めるくらいの塩加減で。でもあくまでも冷たく、梅肉を溶かしながら食べます。刻んだみょうがや青じそが加われば、もっとさわやか♪細いうどんでも。

おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように

　ボク、歯磨き できるよ

見てくださってありがとうございます。

暑い日が続いています。ご自愛ください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。

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