ほろほろ

【残りもん】を炒め合わせたもの


◆鶏牛蒡の煮物

　・数日前の「たきこみ弁当」の
　・鶏もも・牛蒡・人参・ヒジキ・椎茸

◆豆腐

　・半丁くらい残ってた

◆太白ゴマ油・醤油
◆卵・青葱・ごま


鶏牛蒡にシッカリ味がついているので
かるく醤油をふったくらいで.......

ほろほろしてるので、木の匙で食べた


たきこみ御飯の時から、喜んでたオットなので
「ほろほろ」も美味しい美味しいと、旨がっていた

卵のおつゆ・朝

お弁当やすみの日


ウチには珍しく「たまご」のお味噌汁でした

お弁当や朝ご飯で「卵」を多用するので
汁に落とすことって滅多にない


◆ごはん（白米・にがり）
◆味噌汁（卵・青葱）

◆牛蒡とピーマンの炒め煮
◆京菜の一夜漬け
◆納豆（醤油・ホースラディッシュ）


これに焼き魚をつけようと思ったけど
なんだか多いような気がして、やめた

正解だった

さすがのオットも食が細くなってきたな
当たり前だよね～もうすぐ５０歳なんだものな

ついつい、クセで多めに供してしまう
「残されて」からハッと気づく

朝ご飯はとくに......................
きちんと「食べきれる量」「丁度いい量」を心がけるようになった

朝からゴッチャリてんこ盛りや、貧相な食卓ではヤリキレナイ

でもなかなか難しい、お腹ぐあいは毎日ちがうから