桜を求めて いきいき歩行13,000歩

歩いて30分圏内の　桜並木を見て回りました



らくらくホンⅤの歩数計は　２種の表示が出ます
普通の歩数計機能と　　いきいき歩行　のカウント機能があります


いきいき歩行　とは　次の条件を満たした歩行のことです

・毎分60歩以上の速さで歩くこと
・3分以上続けて歩くこと

という訳で　今日は　普通の歩数計表示が　22,000歩
いきいき歩行の　歩数表示が　13,000歩でした



歩数計の機能を　正確に働かせるためには　
正しく装着しなくてはなりません

そのための　専用ケース （↓）　があるというので　購入しました



近所の桜は　満開に近く　最高のお花見デーでした
午前中は畑仕事　午後は　いきいき歩行で　少々お疲れ…

白菜の蕾の塩漬け

知り合いの方の畑で　沢山の　白菜の蕾　を摘みました
とっても　沢山なので　友人にもお裾分けしましたが　
それでも多かったので　お浸しのほかに　塩漬けにもしました



南房総の菜花のように　湯通ししてから　塩漬けにしました
お浸しも　美味しいけれど　塩漬けも　Good！です

太い茎の部分も　固くなくて　美味しかったです




今年もよろしく　　雨蛙くん


小松菜の葉っぱの上に居ました　　　今年初めて会いましたね
今年も　畑の守り神　として　虫をいっぱい食べてね！




紅菜苔　終了


長らく　蕾菜を楽しんだ　紅菜苔　　　　花が咲いてしまいました
今年は　もうおしまいです　　　　　また秋に種を蒔きましょう