暑いときにはフラペチーノ

火曜日の鎌倉ハイキングは　暑くて暑くて　すごく疲れました
帰りに　鎌倉駅の近くの　スターバックスで　一休みしました

３年前くらいから　すご～く暑いときは　フラペチーノ　です
頭が痛くなるほど　冷たいから　確実に　汗がひきます



初めて食べた(飲んだ？)という友達も　「これはGood！」　でした
　(ストローでは　なかなか　吸い込めないので　私はスプーンで食べます)

ネットで調べていたら　カロリー表示　がありました
コーヒーフラペチーノは　トールサイズで　190kcal　です

キャラメルフラペチーノは　甘くておいしいのですが
320kcalだそうですから　　やめておきます

“ライト”というのも　あるそうですが　食べたことがありません
コーヒーフラペチーノライト 110kcal　だそうです　



アフタヌーンティールームのカロリー　も調べてみました　

今日　夕方　買い物ついでに食べた　スコーンは　ナント 550kcal ではないか！
スコーンには　バターがいっぱい入っているって　知ってはいたのですが…


更に　夕食後　お土産の　マンゴープリン(モロゾフ)も食べちゃいました

モロゾフのプリンのカロリー　　も調べましたよ

マンゴープリン(小)は　129kcal　でした　

あ～あ　明日　絶対　体重増えてるな～！

光則寺のうさぎ苔

鎌倉　光則寺は　長谷寺の近くですが　あまり知られていないのか　
参拝者も多くはなく　静かなたたずまいの中に　沢山の植物があります

これは　↓　うさぎ苔　　　


鉢植えでしたが　傍に　虫眼鏡が置いてありました
お寺の住職さんが　よほど植物好きな方なのだな～と感じました


入山料(拝観料)は　お安くて　100円　　それも　無人でした
お金を入れる所に　境内の　案内図が置いてあります

『四季の光則寺　山野草と茶花　マップ』　という案内図です
Ｂ４サイズの紙に　手書きで　びっしりと　植物名が書かれています
樹木から　苔まで　開花期が数字で　表記されています

ここは　これから　何度か来てみたい　お寺さんだと　思いました　

大粒アイコ・40g

最下段に生っているアイコは　粒が大きいです
量ってみたら　40gもあるのも　ありました(写真右下)

40gって言ったら　SSサイズの鶏卵くらいの重さです
１回に３個くらい食べれば　十分かもしれません



ちょっと面倒ですが　家族には　皮を湯むきして　出しています
丸のまま　ごろんと皿に盛ると　まず食べてくれません

なんとか食べてほしいので　少し早起きして　
湯むきして冷やして　朝食に出しています

野菜スープに入れると　生野菜ドクターストップの義母も　ＯＫです
孫は　トマトの酸味が　好きではなさそうですが　少しずつ慣れてほしいです　



三食きゅうりシーズンから　三食トマト・きゅうりシーズンに突入です