地域のJAの農業祭りで 無料の大根をもらいました
今年は大根を栽培していないので 大喜びでもらってきましたが・・・
リュックに入れて担いでも重た～い！
太い大根で 1.6kgもありました
つくづく大根を担いでくるのは大変なことだと思い知りました
できるだけ車を出してもらえる時に買うようにしようと思いました
体側が痛くて整形外科に行き 筋肉痛と言われましたが なかなか完治せず困りました
何故なかなか治らないのか～？ 考えていましたが・・・
筋肉痛なのに体操をしていたからかな～？ と思い始めました
痛いときは 痛い部分をを使う運動は控えた方が良かったみたいです
体操をやめたらだいぶ良くなってきた感じがします
体をひねったりするとまだ痛いけれど 普通にしていればほぼ痛みません
悪くはなっていないので もう少し様子を見ようと思います
もうずっと湿布薬は貼っていません
お風呂でゆっくり温まるようにしています
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小豆を適当な・腰部分、大きさに縫った布に容れて、電子レンジで温め当てます。
使い捨て懐炉も高くなり、温湿布など肌が剥けます。
ご自分で、調整されて使われますように。
電子レンジ、温め過ぎたら爆発しますよ。
お大事にね。
痛みには、枇杷葉の生葉が好いですよ。
個人差も有、参考までに。