疲労

ふつか空いて新タイムが出るような快走が
できたかと思えば、今日の夜のようにぎりぎり
34分台ペースで実際は35分台という不満足な
走りの日もあります。
この差はなんなんでしょうか。

毎日走ってタイムが落ちてしまうのか。
そんなに長距離は体に疲労が残るのか。
ちょっと考えてしまいました。
まあ、考えてみれば今日は出だし交差点で
車の通過待ちをしたし、タイムロスがあったのは確か。
それに。最初のタイムチェックは14分30秒といつも
より20秒位悪いタイムです。それでもがんばれば
34分台が取れるタイムでもあります。一応合格タイムと
して34分台を考えていますが、別にその時間に入らないと
困る事があるわけでもないのです。

ジョギングであり、健康管理のためですから無理することは
ないのです。脂肪燃焼のために却って遅く走ってゆっくりと
脂肪を燃やす時間を増やした方が良いのです。ただ、それも
つまらないので、長く続けるためにタイムチェックをしています。
夜の街にもウォーキングの人が増えていました。走る人が
少ないと思っていましたが、この間ホタルを見に行った日に
多くのランナーを見ました。やはり走っている人はいるのです。
公園橋のところにはランナーやウォーキングの人がたくさん
いました。ここ1、2年のことです。
明日は、いつもの公園を走ります。