一進一退

昨日は34分台を出せたのに、
今日は36分台でした。
最初のタイムチェックで32秒と遅くて、
折り返し点でも17分57秒でした。
この時点でまだがんばれば、34分台が
可能ですが、しかし、気持ちが折れてしまい、
駅のトイレで小用を足し、もうゆっくりモードです。
この暑い中、ベストを尽くして走るとそれなりの
達成感が得られます。

それが自己満足に過ぎなくても、一旦定めた目標なので
クリアし続けなければなりません。
無理をするとひざや各足のパーツに故障が出るので
あえて今日のようなのんびりムードの日も必要なのですが、
休みの日の20Kと夜の6.5kとどちらも常に前向きにトライし
つづれねばなりません。
どうってことなくやり続けるとどうということもないまま終わってしまい
そうで、せめてタイムを更新し続けて自分に成長の伸びしろが
事を実感したいのです。

今日は、左足の足の裏の魚の目が痛くなりました。
ナイフで削っておきましたが、これなどは段々できる位置が
前になっており、走るペースにあわせてできる位置も変わって
来ているものと思われます。ふくらはぎが最近膨らんできて
おり、これはフォーム的にはよくない兆候のようです。
今日も足が前に出ない感じでした。呼吸は楽だったので
いいペースで走れているものと思ったのですが、最初の
タイムチェックで気落ちしてしまったようです。

これがまずだめな点ですね。タイムに左右されない
自己のペースを優先しないと。