久々のロングラン

と言っても13キロほどです。一時間以上走り続けるのは
久しぶりです。
午前中は仕事になってしまい、午後から熊谷のオーツキに
行こうと思っていましたが、外の気温が車の温度計で36度。
まあ車体の熱を受けてくるっているんだろうと軽く考えて
いましたが、今日のニュースを見ると観測史上初の6月最高気温
と言ってました。

それでうちに帰ってボーと午後も過ごせばいいものを、夕方涼しく
なれば走りにいこうと思い立ちました。3時頃日差しもやわらかく
なったのでそろそろと思いいつもの公園に行きました。車の外気温
計は35度。
なにもしなくても汗がでます。真夏の炎天下でも20K走ったんだから
それに較べれば6月のこのくらいの天気なんでもないとばかりに
観測史上初の気温の中走り出しました。苦しかった。片道のタイム
17分台でまずまずです。復路も同じ17分台まずまずです。しかし、
それから全然足がでなくなり、呼吸も荒くなります。途中で心拍が160を
超えアラームが鳴り出します。この二回目の復路に呼吸が静かになりその時
が一番気持ちがいいのですが、それがただペースが落ちて呼吸が静かに
なる事がわかってから、第二往路はペースを落とさぬように気を使っています。

しかし、タイムは20分台。心拍が160を超えたのにこのタイムロスはなんなの
でしょう。最後のラップが17分台で結局1時間13分台と平凡なタイムで終わりました。
今までの最高が12分でこれを超えられるかと期待しての挑戦でした。後で最高
気温と聞き、走り終えられただけましかと思いました。最後のラップの時に
金髪の女性とアベックのランナーとすれ違い他にやることあるだろうと思って
しまいました。いつもと走る時間帯が違ってもずっと年寄りのウォーキングばかり
とすれ違っていましたから、かなり刺激的で滑稽な感じの遭遇でした。