昨日のお弁当。玉ねぎと牛肉を焼肉のタレでいためたものと、ほうれん草（ごま和え）や焼いて冷凍した卵焼きなど。
今日は白髪染めに行き、デパ地下を覗いて、おいしそうなサラダを見てみる。
私はそこのサラダ屋さんが大好きで（でも高いから買わない）、あの彩りの良いサラダを作ってみたいと狙っている。味はどうでもいい。ドレッシングを掛けちゃえば、何だって上手い。そこであのうまそ～～なサラダを目に焼き付けておくのですね。
ナスと大根の細切りとレタス。揚げと大根と水菜、揚げゴボウもサラダに使えるのか。。。
他にも、新じゃがと豚肉(厚切り）の煮物。テカテカはうまそう。チキンとポテトのチーズ焼き・・・う～ん、うまそう。。。
またあの山盛りの盛り方がうまそうなんだよね。。。。いつか再現したい。。。。（味に細かくないので見た目だけでも再現できればＯＫ）
その後でヒトカラ練習に向った。
しばらくカラオケをご無沙汰しているうちに、気がついたことがある。明菜の「難破船」のDAMのカラオケが最初からキーが♯２に標準でなっている。（以前はキーが変わっていなかったように思うが）、渡辺真知子の「かもめが飛んだ日」も今、標準で最初から♭３になっている。（もともと下がってはいたけれど、こんなだったっけ？）
最初は気のせいかな～と思ったけれど、安全地帯の「熱視線」も標準のキーがこんなに下がっていたっけ？？と思う。昭和の古い歌は、歌う世代が５０代６０代以上と、声が出なくなっている世代なので、歌いやすいようにしてくれているのだろうか。（ＤＡＭの話です。）
私は思い込みの先入観があって、例えば写真は明るくてふんわりした写真が好きだったり、歌も同じように高い声が良いと思っていた。とにかく年甲斐もなく、かわいいもの・ふんわりしたものが好きなので、そういうものを（写真でも歌でも）目指してきたのだけど、自分がそれにふさわしくないような気がしてきた。
一生懸命なるべく高めのキーで歌おうとしてきたけれど、よく聴くと無理して高いキーにすると音がはずれるようだ。なるべく原曲に近いキーで歌いたいと思っていたけれど、もう声も出ないし、無理して高い音を歌わなくてもいいような気がしてきた。
自分の勝手な先入観で、高いキーで歌う方が声がきれいだと思っていた。でも歌えないんだから仕方ない。声もきれいにみせたいと思っていたけれど、こういう声なのだから仕方ない。もうそういう「よくみせよう」という気持ちをとっぱらって、素直に歌う事にしたらどうだろう。カラオケのキー選びはとても大切だと気がついた。
一つ上でも一つ下でもなく、その人に合ったキーがある。・・・
｢異邦人」を思い切ってキーを下げて♭３にしてみた。そこまで下げないと高く伸ばすところ「鳥や雲や夢までもつかもうとしているぅ～～」のあがるところ（るぅ～～のところ）が声が出ない。
そして今日の練習の成果がこれなのです。