散ドラ活動の一環として、ルリ・ケンタロウ母が夏休みを利用して「体操教室」を開いてくれています(「散ドラHP」)。今日で7日目になるようです。今日までの5日間は、ラジオ体操終了後に行っています。
今日は私は休みなので、ジョギングがてら覗いてきました(散ドラ活動なのに「覗いてきた」なんて無責任な言い方ですみません
)。
7時前くらいだったので、たぶんラジオ体操が終わって、「体操教室」が始まったばかりだったのだと思います。ミニコーンを置いて、キャリオカステップか、股関節を柔らかくするサイドクロスかをやっているところでした。
振り出す足を後ろと前に交互に出すことで、腰のひねりが入るキャリオカステップは最初出来るだろうかと思いましたが、ジョギングの途中やってみると、普通に出来ました。やはり、私たちの世代は、子どもの頃にたくさん体を動かしているため、無意識に体を動かすことができるようです。
それに対して、野球でも説明したことを「頭」で考えて、とんでもない形になってしまう散ドラ諸君ですから、指導役のルリ・ケンタロウ母もだいぶ苦労しているんじゃないかと思います
。ご苦労さまです。
高尾山口までジョギングして戻ってくると、ルリ・ケンタロウ父も参加して、2ヶ所に分かれて柔らかいボールを使ったトレーニング(遊び)をしていました。父の方では、フライのキャッチ、母の方では、いくつかの小さいボールを次々に投げて、手のひらで弾き落としていました。楽しく敏捷性を身に付けるトレーニングですね!
飽きないように2ヶ所に分けて、楽しくトレーニングが出来るように考えられており、さすがプロだなと感心です!
甲州街道から陣馬街道に入り中央高速沿いに走り、つつじヶ丘トンネルを抜け、長房を通り、陵南公園から甲州街道に戻って、9時前に中散田公園に戻ると、トレーニングが終わり、数名の部員が帰り仕度をしているところでした。
今日参加していたのは、6年生リサ、ケンタロウ、ショウスケ、5年生タイヘイ、4年生ミサキ、コウタ、ルリ、2年生ガク、サヤ、ケンタロウの10人と、その兄弟姉妹といった感じでした。夏休みにしっかり体を動かせば、秋が楽しみです!
今日のジョグ
16.4km 1時間42分30秒
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