梅雨

きのうは雨の音で目が覚めました。

「ん？友人が走るって言ってたけど…」

心配して起きましたが朝食の準備を始める頃には外が明るくなってきたのでホッと一安心。

比較的過ごしやすい天気でしたね。



今朝はいかにも梅雨入りした感じの曇り空で足下がヒンヤリします。

湿気に負けない為には体を冷やさないのが重要だと思うので色々と気をつけるようにしているのですが、

今日は朝食に温めたおにぎりを布で包んで下腹部に当てると腰や下肢にまで温もりが伝わる様でとても心地よかったです。



たまに「どこを温めるといいですか？」と聞かれたり、「〇〇首を温めるといい」と聞いたりしますが、私はポイントを押さえつつ「ご自分が心地よいと感じるところがいいと思いますよ」と答える事が多いです。

私は下腹部。

腰もいいけど、やっぱり下腹部が一番心地よいのです。

他にいい場所を探したくなったら探すけど、そうなるまではここでいいかな～

カイロよりも優しい温かさのおにぎり。

食べるのがもったいなーい！と思いつつパクッと食べていってきまーす！