日焼け対策

朝から日差しがマブシー

待ちに待った洗濯日和です♪

洗濯物には嬉しいけど、お肌には…厳しい日差しです。

私は日焼け止めは塗りません。

ファンデーションも塗らないので日焼け止め効果のあるものは一切塗らないという事になります。

お肌に優しいベビー用とか色々試したけれど、やっぱりあの「塗る」感覚が苦手なのです。

姫にもすりすりしたいし。　迷惑？女の子なのでニオイは控えめだけど、あの獣臭さが好きなんだなあー


おおっと、話をもどしてと。そう、日焼け！日焼け止めは塗らないけど、体のもっている日焼け止め対策機能は存分に生かしたいと思っています。

例えば、お肌が乾燥していると日焼けしやすくなります。なのでお肌が潤うように食に気をつけたり、体調をととのえたり。なるべく、、、ですけどね。

食と体調に大きく関係する脾が弱い私は特に気をつけています。




姫は生食専門！




大黒柱サンもね。冷たいビールは絶対にやめられないらしいので…

そこは尊重して削れるところで削っています。生野菜サラダの様なものは食べなくてもなんともないらしいので基本はカットして

お刺身は天候によっては「ごめんね〜　美味しそうなのがなかったの〜」なんてごまかしたり☆

自由奔放に飲み食いしていた１０年前に比べたら頭痛だのお腹の調子が悪いだのと訴えられる回数がだーいぶ減りました。

（あの頃の方が若かったのに！）

私の精神的負担もかなり軽減♪




レタスを生で食べるなら、スッキリ晴れた日に、飾り程度に。



きれいなフリフリ♪






やっぱり体調が悪いと日焼け後の修復もスムーズにいかないでしょうから、何においても体調って重要だなあ…と痛感する今日この頃。

そう、痛感です。


そんなわけで今年の日焼け対策は、”夏野菜+体調をととのえる”　でいきたいと思います！