めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

汗=水分+?

2022-09-20 | 健康・養生

週末は諸用で朝から外出。

外にいる時間が長いので、雨の日とじっくり付き合った感じです。

湿度が高くて蒸し暑く汗も沢山かきましたが、緑の多い場所だったので不快度はそれほど高くはありませんでした。

 

そこで久しぶりに石畳を目にして、雨の日と石畳ってなんだかとてもいいなと気付きました。

石畳は雨の日にその素晴らしさが増す!

と誰かに力説したくなる衝動を抑えつつ、ご機嫌で石畳を歩いてきましたよ。

もし一人なら、飽きるまで行ったり来たりしていたかったな。

実用的に素晴らしいのはもちろん、ビジュアルと質感が、、、最高なのです。

 

隙間をコンクリートで埋めてなく、代わりに雑草でも生えていたら言うことなし。

いつでも行ける場所にそんな石畳があれば、雨の日が大好きになりそうです。

 

こんな風に自分の「お気に入り」を発見できた素晴らしい一日でしたが、本当に気分が悪くなりそうなくらいの湿度の高さで。

帰宅後汗でびっしょりのシャツを脱いだ後は、床にゴロンと横になって長めに休みました。

汗で失うのは水分だけではありません。

汗と一緒に「気」も出て行っています。

「気」活動エネルギーですからね。流出したら疲れます。

抵抗力だって落ちますから、しっかり食べて、しっかり休んで、早めに回復しましょう。

 

コメント
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