リハビリは拷問に近いほど痛い

3月の雪。

昨日は20度を超える気温だったのに、夜中からの雨降りで今日は一桁の気温。

ただでさえ、外に出るのが億劫な僕は昼近くまで布団の中。

大嫌いな冬が、早く終わらないかと思う一日でした。

こういう日は、年寄り(僕も含めて)は外出したがらないもの。

なので、その隙を狙っていつもは混雑する週明けのクリニックへ行って来ました。

予想通り、クリニックはガラガラ、待ち時間は無しでリハビリを受けてきました。

最近、このリハビリは拷問に近いほど痛い。

担当する療法士も笑いながら

『最近は拷問を受けているように、痛がりますねぇ(笑)』

と言いながらも、手を抜かずに首周りのマッサージをする。

ここ数年、運動不足のせいで首回りが岩のように固くなっているのです。

毎日サッカーをやっていた頃は、自然に体がほぐれて居ました。

スポーツをする時は、体の力が抜けていないと走れないですからね。

脱力＋走る時の振動などで、体がほぐれるのですね。

かと言って、ジョギングは膝が痛くなるのでやりたくない。

何か体をほぐす、いい方法が無いか？とネットを観ていたら

『ブルブル振動マシン』なるものを見つけました。

一瞬、買おうかと思いましたが、また荷物が増えそうで

生活を小さくしようと考えているところなので躊躇してしまいました。

やっぱり、運動をすることを考えた方が良さそうですねぇ･･･

毎日サッカーをやりたいけれど、やる環境が近くにありませんねぇ。