今年参加したＲＵＮの大会結果を振り返る

今年は、７，８，１２月の３か月を除いて、月１回のペースでＲＵＮの大会に出てきた。
ほとんどが、６０歳以上男子の部に出場である。
出場大会と記録、総合順位を振り返ってみる。
（★は、当時の自己記録）

1月1日　　村上市元旦マラソン　10km　　　★0:47:04　　157位/388人中

2月11日　いわきサンシャインマラソン　42.195km　　　4:53:49　3116位/5259人中

3月18日　新潟ハーフマラソン　21.0975km　　★1:52:40　1455位/3664人中

4月8日　笹川流れマラソン　21.0975km　　★1:51:59　265位/707人中

5月13日　白根ハーフマラソン　21.0975km　　1:56:22　425位/920人中

6月17日　関川マラソン　21.0975km　　★1:50:40　262位/676人中

9月9日　　たいない高原マラソン　21.0975km　　 2:14:10　133位/207人中

10月8日　新潟シティマラソン　42.195km　　　★4:37:19　1981位/5678人中

11月4日　ごせん紅葉マラソン　21.0975km　　★1:49:24　353位/1102人中

走った種目は、１０ｋｍが１回、ハーフマラソンが６回、フルマラソンが１回だった。
タイムは、グロスタイムであり、実際にかかった時間より何分何秒か多い。
とはいえ、いずれも各種目で自己記録を更新することができた。
特に、ハーフマラソンは、４回にわたって自己記録を更新することができた。

これは、限定的に週２回の練習として、１５ｋｍ前後を毎回走るようになったことで、ハーフマラソンの距離なら今は大会でなくても十分走り切れるようになったからだろう。
練習内容も、２回に１回は、「ガチユル走」にしてスピードとスタミナの両方を鍛えることができたせいだと思う。
不思議なもので、慣れると１０ｋｍくらいの距離はすごく少ないような気がしてしまう。
だから走っていると、もっと走りたくなって、１６，１７ｋｍくらいは走り続けてしまうことが多い。
そして、週２回と限定しているので、疲れをため込まず、疲れがとれた頃次の練習の日になるという訳だ。
さらに自己記録が更新できると、「もっと休まず、もっと速く走れたんじゃないか？」と考えたりする。
だから、その次の回はさらに上を目指せることが多い。

６０歳代のランナーだから、無理はしない。
無理はしないで、楽しく走りたい。
だけど、自分の力が伸びるのを感じると、少し欲張りたくなってしまう。
ただ、「苦しい」という練習はしたくない気持ちが、ブレーキをかけてくれている。

無理せず健康に、そして少しだけ向上心をもって走り、大会で好記録が出せるようにしていきたいものだ。