11月10日 ひじきと ブロッコリーの炒飯

　


　　≪ひじきと ブロッコリーの炒飯≫
　　

ひじき、ゆでブロッコリーの刻んだもの、
炒り卵、ピーマン(赤・緑)、にんじん、野菜たっぷり、
彩り キレイな美味しい炒飯になりました *^o^*

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11月9日の つまみ

　

9日は、Julianが通常の金曜練習。
終わって帰って来て、
おやぢと2人が お風呂から出て、10時頃から食事です。
あと 1日 頑張ろう！

　　≪ヤゲンの にんにく醤油炒め≫
　　
　　火入れ by コスモス







　　≪ペンネと ブロッコリーの ケチャップ炒め≫
　　　　　

いつもの ペンネの ケチャップ炒めでは つまらないので、
朝食の残りの ウインナーと、
ゆでブロッコリーを 刻んで入れたら、
ウインナーの燻製香が ブロッコリーに移って美味しかった。
好評でした v(^o^)v

　　≪めかぶ ぽん酢≫
　　






　　
　　≪トマトと かいわれの サラダ≫
　　







　　≪もつ煮 2日目≫
　　







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