10月31日 セロリの葉と ちりめんじゃこの ふりかけ十六穀ごはん

　

寝たのも目が覚めたのも前日と ほぼ同じだったかな。
車の バッテリーが上がったらしいのを 玄関で充電してて、
そこらで ウロウロしてるんであろう金持ち。
もう眠れないよねー、しょうがない。
居なくなった タイミングで リビングへ移動、
洗濯物は無いし、おにぎりは混ぜるだけ、
ごはんは のっけるだけなので余裕だった。
美味過ぎて我慢できずに おかわり f ^^*)

　　≪セロリの葉と ちりめんじゃこの ふりかけ十六穀ごはん≫

セロリの葉は きれいに洗って 3mm幅程度に切り、
ざるに上げて水切り、
オリーブ油で炒め、ちりめんじゃこを 加えて、
酒､ヤマエの薄口醤油「つき」､石垣島産 島とうがらし一味｡

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