時間。
私達は時間の流れの中に存在して、
そして、一瞬でしかない今に私達は存在します。
今を今だと捉えたと思ったら、
それはもう過去へと流れ去って行きます。
前に居並ぶ未来は、次々と流れ来て過去へと流れ去っていく。
私達の身体は、物理時間と体感時間との時間軸の中に
間違いなく存在ているけれども、
その時間軸を過去へと未来へと自由に移動することが出来ません。
でも、心はその時間軸を自由に移動することが出来ます。
私達の悩みの原因の多くは、
終わってしまった過去の何らかの出来事が
今の自分と共に時間軸を移動しているからです。
それを終わらせて、それが起きた場所に置くと
その出来事は、セピア色の思い出となっていきます。
私達の悩みの原因の多くは、
まだ始まってもいない未来の出来事を、
今の自分に持って来て、眼の前でそれを見ていたり、
それと重なって体験しているからです。
それを未来へと戻し、それを始めることを止めると、
その出来事へ一本道が伸びているのではなく、
その他の多くの道を見ることが出来ます。
たまには、過去と未来を断ち切って、
今に自分の身体と心を置いて、今だけを感じてみる。
したいことも、しなければならないことも
少しの間だけ忘れてしまって、今だけを感じてみる。
すると、時間の流れはゆるやかで、おだやかに、
今の自分の身体を優しく柔らかく包むように流れていく風になる。
催眠療法＆心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
