自分の良心に反することをしてしまったり、
間接的にでも自分が関わったことによって
誰かに迷惑をかけてしまった。
周りの誰一人として
迷惑をかけられたと思っていなかったとしても
自分なりの考えから
罪悪感を持つこともあります。
この罪悪感を、
心の中にどんと居座らせていると
何をしても喜べなくなったり、
楽しめなくなったりするだけでなく
やる気が出来ない、眠れない、
何を食べても美味しくない等、
多くのことに悪い影響を及ぼしてしまいかねません。
長く暗く重苦しい人生を送らないためにも
その出来事を、今後の自分に何らかの形で役立てるために
出来事を履歴として記憶し、
自分を赦してあげなくてはなりません。
その誰かに謝罪する気持ちや反省する気持ちを
深く強く持つにしても、
自分を赦してあげなくてはなりません。
罪悪感を打ち祓い、自分を赦すことを決断し
決行することが出来るのは自分だけです。
他の誰でも無い自分です。
罪悪感を自分で打ち祓うことを躊躇し、
誰かの赦しがあるまで
その罪悪感を持ち続けるとしたなら
自分が生きていると感じられる時を
持つかどうかの決定権を
自分以外の誰かに委ねることになります。
すると、自分の苦しみや辛さを何とかするために
その誰かに赦してもらえることを強く望み求めます。
しかし、あなたが幾度となく謝罪の気持ちを
言葉や行動にしたからといって
その誰かから赦しをもらえるとは限りません。
その結果、
『俺は悪くなかった、悪いのはそちらだろう。」と
赦すことを拒否するその誰かを攻撃し
それを力づくに認めさせるか、
いつ終わるのか分からない暗く重い日々を耐え続けるかの
どちらかしかありません。
誰かに赦されることと、
自分を赦すことは別のことなのです。
誰かに謝罪する気持ちを持つ事と
自分を赦すこととは別のことなのです。
催眠療法＆心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
