九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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今週の予定KAC部員の指導をします

2023年06月27日 19時42分07秒 | 大会に向けて
1日中曇り空の日です。雨が降りそうで降らないからか蒸し暑く、動くと汗ばむので外に出るのも躊躇します。庭に出て牡丹の手入れをするといつの間に蚊が沢山飛んで来ます。特にキウイの下は葉が大きいのでその下は大変です。夏が来ていると実感させられました。虫刺されに弱いので今日だけで5ヶ所くらい刺され憂鬱です。学校は最近、又、コロナが流行しているとの事です。6回目の予防接種しているので個人的に不安はありませんが、部員が罹患しないように祈るだけです。次のターゲット大会は7月の県陸上選手権大会と国体予選大会です。大会出場の標準記録が高く何とか男女共、400MRと1600MRが出場できますので安心しました。国体予選の少年男女Aの方は県選手権大会の中に組み込まれています。少年Bの方は1年生だけでの競技になります。頑張らせたいと思います。テスト勉強頑張りましょう。今週土、日、久しぶりにKAC部員の指導に午前中米沢に行きます。
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インターハイ出場について

2023年06月26日 20時32分07秒 | 大会に向けて
今日から部活動はテスト前で休止になりました。しばらくは部員と会えません。沖縄と鹿児島県の奄美地方の梅雨明けが発表されました。あと半月も過ぎれば東北地方も梅雨明けになるでしょう。いよいよ夏大会が始まります。陸上競技高校生の最大の大会はインターハイです、他に国体やU18、20、全国大会もありますが、インターハイ優勝、入賞、それこそが真の日本一であり、真の入賞です。他の全国大会も大きな大会ですが、強いてあげれば国体とU18、20の全国大会が3大高校陸上競技大会かもしれません。他競技だと春夏の甲子園の野球や各競技のインターハイ以外の高校選手権大会や春の選抜大会もテレビ放映もありビツク大会です。何はともあれ高校陸上競技はインターハイに出場するだけでも大変です。県で優勝してもインターハイに出れない事もあります。特に東北地区と近畿地区は県も多く難関で北海道は1つだけでインターハイ出場が道内6位までは不公平感が有ります。誰もがそう思うのですが、50年以上過ぎていても変わりません。各種目の地区6位の出場最低記録がいつも北海道です。話題にならないのか不思議です。46年連続インターハイ出場の九里陸上部、昨年は優勝入賞4種目、今年も頑張りたいと思います。
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明日は国体予選と県陸上選手権大会に向けての最終大会です。

2023年06月23日 20時09分34秒 | 大会に向けて
練習開始の15時40分、10分くらい練習していたら雨が降り出し1時間ほど練習して終了しました。種目練習は投擲以外の跳躍ハードルはしないで走練習中心の取り組みです。明日の大会は記録が突破している部員は県大会に出場できますので疲れの残る東北大会出場した部員や故障上がりの部員は出場しません。1年生が多い出場になります。2、3年生が標準記録を出すのは意外とレベルが高いので苦しい面もありますがチヤレンジして欲しいと思います。どのトラツク種目は1回だけの走りですので集中して参加して欲しいと思います。但し、追い風が強く追風参考となると終わりですし、向かい風が強ければ記録など出るはずがありません。もう少し別な方法もある気がするのですが現状では難しいようです。頑張れ九里陸上。
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国体地区予選大会に向けて(その3)

2023年06月22日 20時35分30秒 | 大会に向けて
地区国体予選会2日前です。市営陸上競技場の気温は26℃曇り空で風がなくて快適練習です。1時間半の練習予定が気持ちが入るのか種目練習が終わりません。声がけして早めに終了させました。地区大会ですので記録があれば出場することもないのですが記録がなければ突破しないと県大会には出れません。最後までチャレンジする3年生を応援したいと思います。テスト前ですのでグランドに来た学校は4校ですので練習は自由にやれました。怪我人2名は出場出来ませんが、突破していればで天候によっては出さない部員も出るかと思います。明日は最終調整練習日ですので1時間ほどで上がります。着替えは準備したほうがよさそうです。明日の気温は24℃が予報されています。
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国体地区予選大会に向けて(その2)

2023年06月21日 21時15分10秒 | 大会に向けて
今日は夏至です1年で一番昼が長い日、最近は大会中も早起きしてるので朝4時過ぎると目が覚めます。この日は北極あたりだと夜がないとか、太陽が沈むとすぐに日が昇る、経験したい気がします。気象には興味がある方ですが死ぬまで1度でいいから見たいのはオーロラです。まず無理でしょう。暑さには強い方ですが寒さには弱い体質的にも無理です。国体地区予選まで3日です。2、3年生は持ち記録が有り突破していないと出場出来ません。3年生の中には最終大会となる部員も出ると思います。3年生に頑張って欲しいと思います。大会には1年生で腕骨折している1名を除いて全員参加の予定です。すでに標準記録を出している部員も多いのですが自己新を目指して頑張って欲しいと思います。今日の気温は26℃位までしか上がらないものの練習中は23℃で風もなく最高のコンでションでした。明日は雨の心配もありますが1時間くらいは練習したいと思います。
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東北大会に向けての取り組み(その2)

2023年06月10日 21時12分28秒 | 大会に向けて
天候が回復して市営陸上競技場も賑やかです。来週は東北高校陸上大会がNDスタジアムで実施されますが米沢では地区中学陸上競技大会が行われます。その練習もあり混んでいるのだと思います。東北大会に向けて九里陸上は調整練習に入りました。学校行事もあり調整は難しい面もありますが何とか大会に合わせて行きたと思います。午後は投擲のハンマー投げ鉄球投げに福島の信夫ヶ丘陸上競技場サブグランドに行きました。まずまずの記録を出しています。東北インカレは九里陸上関係は齋藤兼信(山形大)の混成競技がありました。総合2位でした。6129点は自己新です。100m11秒57、走り幅6m51、砲丸投げ8m48、走り高跳び1m89、400m50秒67、110H15秒13、円盤投げ29m27、棒高跳び3m20、槍投げ44m37、1500m4分51秒22、です。まだ2年生今後が楽しみです。今日は米沢女子校時代の30年前の卒業生4名が尋ねて来てくれました。子供も高校生やら社会人になりますがそれでも仲間と時々会い食事会等楽しんでいるようです。青春が陸上、生涯忘れない高校時代だと思います。明日は天候が心配ですが市営陸上競技場と投擲は信夫ケ丘に分かれての練習になります。天候が悪い時には投擲も米沢になるかも知れません。東北大会まで5日、気持ちの入る練習にして行きたいと思います。
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置賜スプリント大会、県長距離記録会、に向けて

2023年06月01日 20時42分23秒 | 大会に向けて
気温が高くなりました。日差しもあり市営グランドは夏日を越え30°位に感じました。置賜スプリント大会に合わせながら東北大会に出場する部員はその取り組みを中心に練習しています。県大会よりはほとんどの部員は向上して来ましたので楽しみです。怪我気味の部員も回復して東北大会まではリレーにも影響ないくらいに回復して行くと思います。投擲も元気でハンマーだけは鉄球が投げられませんがボールハンマーでも向上が見られます。どこまで上がれるかチャレンジしていきたいと思います。中長距離組は1500mと5000mの長距離記録会に向けての取り組みです。元気が良いのが九里陸上の特徴です。大会に向けて順調です。明日は陸上競技外の他競技の県大会で午前中授業です。13時から市営陸上競技場で練習します。
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u 20全国大会について、紺野はアジアu20(韓国)出場

2023年05月31日 20時05分00秒 | 大会に向けて
沖縄の方は台風2号で大荒れのようですが東北地方は快晴の空で風も無く穏です。気温も25°の夏日ですが爽やかです。早朝4時を過ぎると太陽が顔を出し夕方19時でも外は明るい、1日が長く感じます。今日の市営陸上競技場は数校の中学生も来て活気があります。米沢に向かうフルーツラインのさくらんぼが色づいて来ました。明日から6月です夏が近い事が実感出来る今日この頃です。東北大会を前に u 20の全国大会があります。昨年は紺野稜真が400mHで大学生に勝ち日本一になりました。今年の紺野は (筑波大学1年)u 20アジア大会(6月4日から韓国)に日本代表で出場します。今年 u 20の全国大会には混成競技の齋藤姫奈が選ばれましたが東北大会4日前の大会ですので単独種目では無く7種目もあり疲れが残る心配から不参加としました。気持的には大学生との競技ですので参加させたい気もありましたがインターハイを第一に考えて行くつもりです。今日の部員は昨日より勢いがありました。置賜スプリント大会頑張れ九里陸上。
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県大会終了初練習

2023年05月30日 20時19分57秒 | 大会に向けて
暑くもなく、寒くも無く、最高気温は24°で晴れ時々曇りの天気でした。県大会が終了して昨日は休養日でしたので今日が練習初日です。目一杯競技した部員達は今日も元気ですが眼に見えない疲れが残っているのは確かですので軽めの練習をしました。東北大会前ですが、市営陸上競技場で6月3日(土)に置賜スプリント大会があります。300mと100mの2種目ですが短距離部員は出場する予定です。中長距離は翌日の6月4日(日)午後に県長距離記録会があるのでそちらに出場します。投擲と長距離の6月3日は3日の午後に大会終了後練習します。6月と7月は競技会が多くなります。怪我の部員はしばらく競技会には出場しないで回復を待ちたいと思います。県大会後に走りの向上が見られる部員が数名見られます。動きの確認は大切なことです。東北大会組は概ね順調に練習しています。まだ先があるので少しずつ再向上させて行きたいと思います。明るく元気な部員達です。これからの向上が楽しみです。明日も15時40分から練習します。
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県大会明日出発します、宮城県大会最終日報告

2023年05月23日 20時17分54秒 | 大会に向けて
昨日気温が28℃も今日は15℃です。気温の変化に身体が付いて行けないくらいです。明日、県大会会場に向かいます。天童NDスタジアムは山形のアスリートホームグランドです。今日は市営陸上競技場で16時から17時30分まで1時間半練習して終了しました。明日天童に向かいます。宮城県は今日が最終日です。HBG校は今日も元気でした。200m女子は常盤木が1位、2位、4位、(1位24秒46)。男子200m2位、3位、5位、(1位21秒29)1600リレー常盤木は3分52秒03優勝。男子の仙台育英は3分18秒46優勝。共に圧勝でした。他の種目も100H、複数入賞があり、総合は女子常盤木学園140点、2位仙台育英89点、3位以下は40点台です。男子総合も仙台育英が118点、他を大きく引き離しての優勝でした。白石高校も頑張りました。アクシデントで逃した入賞はあったものの確実に向上していました。全体的に宮城HBG校の強さが際立っていました。山形県は九里学園と谷地高校の2校がHBG校です。宮城県に負けないように頑張りたいと思います。明日は午前中についてテント設営13時から練習します。
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宮城県は間もなく県大会が始まります

2023年05月16日 21時42分48秒 | 大会に向けて
最高気温26、5℃の福島です。明日と明後日は33℃を越えるとの予報が出ています。早くも熱中症に気を付ける季節が来ました。今週の土曜日20日から来週火曜日23日までの4日間宮城県の高校総体陸上競技大会が始まります。HBG校の、仙台育英、常盤木学園、白石高校、頑張って欲しいと思います。県大会入賞して東北大会での再会を楽しみにしています。部活動は、勝てなくてもいい、楽しく仲良く、やりたい時にやれば良い。そんな活動、と、本物をやりたい、何処までやれるかの自分の成長を確かめたい、本気で努力して何かを掴みたい。そこには練習や合宿で仲間への感謝や有り難さを知り、苦労が新しい自分を作る。どちらが良いとか、悪いとかの問題ではない、それなりに満足できればそれはそれで良い事。HBGは後者です。だから勝たせたい、頑張る姿を見ているだけに良い思いをさせたい。そう思うのは自然のことです。山形県も宮城県の2日後に大会が始まります。さまざまな障害がある中で何回も繰り返した遠征、合宿、生活の一部として過ごした日常、精神的にも肉体的にも成長できた最後の発表の場です。力を出させて競技させたいそれが指導者の願いです。
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県大会に向かう準備に入ります

2023年05月08日 19時45分24秒 | 大会に向けて
休養日ですが朝から激しい雨降りです。最近にない雨の降り方で側溝の水が溢れそうな量が降りました。朝の気温は6℃、3月の気温です。昼過ぎると雨は上がり晴れてきましたが北風が強く気温は15℃まで上がりましたが冷たい風で体感温度は10℃くらいに感じます。庭の手入れをしながら若木の第二弾の牡丹の花が倒れない様にしました。県大会まで半月ありますので計画を立てながら準備していきたいと思います。明日からは連日気温は20℃を超えそうですので練習は快適温度で出来そうです。1年生の向上が目立つ様になりました。春合宿頃より大きく成長しています。まだ体調不良者はいますが、コロナやインフルエンザではないので回復は早いと思います。本気の練習は向上を生みます。どこまで上がれるか楽しみに指導したいと思います。明日は15時40分市営陸上競技場で練習します。
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インターハイの第一歩がスタートします

2023年04月30日 20時31分47秒 | 大会に向けて
午前中は雨がパラパラ落ちる曇り空の競技場でしたが、昼近くになると青空も見えるほど天候は回復して来ました。地区大会まで4日となりました。種目練習に時間がかかるのは1年生が多く、2、3年生は順調な仕上がりです。既に昨年の県新人大会で入賞した2、3年生部員は地区大会が免除されています。1年生は地区大会を通過しないと県大会の出場はありません。何名が通過できるか分かりませんが、女子よりも出場者の多い男子は県大会出場資格を取れないで終わる部員が出る可能性もあります。頑張らせたいと思います。だいぶ力を付けて来ましたのでどの程度の記録が出るか楽しみです。明日は休養日です。5月3日は県陸協主催の山形県通信陸上大会が県内3ヶ所に分かれて開催されます。米沢は市営陸上競技場で中学生を含めて行われます。毎年高校生はこの大会に出場しないで、翌日の地区大会から出場する県内のアスリートは多い様です。いよいよインターハイに向けての道のりが始まります。第一歩は地区大会から当面は東北大会でHBG校の仲間と会える様に頑張ってみたいと思います。
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明日は山形県陸協記録会です

2023年04月21日 20時19分22秒 | 大会に向けて
福島と米沢の気温が大きく違う日でした。半袖でも暑い感じの福島でしたが、15時米沢に着くと気温15℃も風が冷たく長袖シャツでも寒く上着が必要でした。15時30分から練習開始しました。明日は県陸協の今年初記録会があります。種目出場の制限があり全て希望通りの出場にはなりませんが地区大会もあり前哨戦にして行きたいと思います。どんどんあがっている部員もいるし故障を抱えている部員もいて体調は様々ですが、今年に入り1度福島大学記録会に出場した事もあり少しは気持ち的に楽な競技会参加になると思います。朝6時30分に部バスは学校を出ます。9時30分競技開始ですので早い時間の出発になります。場所は天童のNDソフトスタジアムです。リレーと競歩が最終種目ですので出場のない九里陸上は15時頃には競技が終了すると思います。記録会を楽しみに自己ベストを目指します。大会観戦は制限がなくフリーです、コロナ感染は全て個人の責任ですので気を付けて下さい。頑張りましょう。
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都道府県男子駅伝大会明日行われます

2023年01月21日 20時36分05秒 | 大会に向けて
今日から天候が心配されましたが、福島の方は積雪はなく米沢も20センチ程度の新雪で中央道も通常通りの走行が出来ました。気温も福島は5℃、米沢は3℃、で日中は晴れ間が見られました。今日は奨学生と推薦の合格者のガイダンスがありました。終了後に陸上部関係の中学生と顔合わせ会とユニフォームの採寸等を行いました。部員の方はその後小体育館での1時間半程度練習してから解散です。明日はあづま陸上競技場で9時から練習します。U20全国合宿参加の紺野はトラツク練習不足で心配でしたが順調に練習出来ている様です。明日行われる都道府県男子駅伝大会出場の松岡一星は今日の午前中の練習は順調でした。4区のエントリーは既に終了していましたが、今日の午後に寒気がして熱を出し38度まで上がり急ぎ病院に行き、コロナとインフルエンザの検査をしました。検査ではどちらも陰性でした。今のところ原因不明の高熱です。明日の試合に体調が戻りそうもないので、最終メンバー提出の明日の朝にメンバー変更をする予定との事です。残念です。大野は順調で明日は予定通り3区を走ることになります。監督は大野に付き添い応援します。山形県頑張って欲しいと思います。
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