体育館全面での練習

冬期練習の体育館で全面が使える日は数回あるだけ、バスケットコート2面ですので色々なトレーニングが出来ます。9時から2時間30分間、基礎トレーニング、持久力トレーニング、全身強化トレーニング、各種目練習によるトレーニング、と様々なトレーニングが出来ました。先週から中長距離も短距離と同様にサ―キットに入りました。何なく消化する部員もいれば女子にも負けそうな部員もいます。基礎能力の向上が目的ですので出来なくても自己向上には役に立ちます。持久力的なものは中長距離の方が上です。１００ｍだけが短距離ではない、４００ｍのスピード持久力も必要です。投擲だけは、後半トレーニング室で筋力強化をしています。2月も中旬に向かいます。天気予報では今週は大雪警報も出そうだと気象庁は言いますが、今の処あまり信用できません。今年は日中でも氷点下の真冬日が1度もないような気がします。雪は積もっても消えるのは早いようです。まだまだ続く冬期練習です。「今やらねばいつやれる」を大切にしていきたいと思います。明日は体育館で15時40分頃から練習します。