今日の米沢の１５時は雨降りです。只、雪が溶けるほどの雪では無く積雪量は変わりません。この雪が消えるのは春にならないと無理のようです。体育館練習で種目サーキットＢをしました。たった５種目ですが内容が厳しいからか３回も回るとヒーヒーしています。休みを入れながら５セットしました。投擲はこのサーキットに弱いので２セットして途中からウエート場での練習に切り替え別メニューでの練習をしました。
ハードルの高さも男子はジュニアハードルの高さを両ジャンプするのが精一杯でハイハードルは少し危険な状況です。女子の１００Hの高さは個人差がある様です。何とかチャレンジしている部員は多く真剣さは感じました。脚力強化のトレーニングを多くしていますが、もう少し時間がかかる様です。基礎体力と基礎能力を強化しないと優秀選手には追いつきません。厳しくても頑張り能力の強化を目指します。
サーキットトレーニングも多くの運動種目を消化して来ました。部員にとってはどれ一つ楽な練習はありません。卒業生に聞くと１番楽な練習はマット運動ですの声が大半でした。明日はメデシンボールと球技ボールを使いボールトレーニングをします。こればかりは投擲選手がやりたいトレーニングの１番です。全ての部位を強化するサーキットトレーニングです。得て不得てはあっても頑張らせたいと思います。
２月合宿と春合宿の場所と日程が決まった様です。春は新入生も入ります。後日お知らせします。ウルフムーンの満月が綺麗に輝いています
