小松菜の餃子

一昨日　口内炎の薬をもらいに　近所の　行きつけの医院に　行ったら
「インフルエンザの予防接種も　特定健康診査も　まだ済んでませんね～」と　注意されちゃいました

「今週中に　来ます」と　答えましたので　今日　行きました
いつもなら　暖かくなる　10時頃まで　家で　グズグズしていますが　今日は　そういうわけにはいかず…
8：45には　家を出ましたが　車のハンドルが　冷たくて…ブルブル…

働いている頃は　７時前には　家を出ていたのに…　なんというていたらく！
でもね　車の　外気温表示は　－３℃　でしたよ



他の　かかりつけ医で　受けている検査と　重複するものは　検査しないので　すぐに終了
血糖値を調べるから　朝ごはん抜きだったので　とにかくコーヒーが　飲みたい！

スターバックスが　駐車場も　店内も　空いていたので　遅い　朝ごはん




久しぶりに　スタバに入ってみましたが　サンドウィッチが　進化してました

こちらの写真は　スタバのホームページの写真かな？


（サラダラップ 根菜チキン）

ゆっくりしていたら　整形外科に行っていた　友達もやってきて　しばらく　おしゃべり



特定健康診査（メタボ検診）とか受けると　なんか悪いところ　見つけられそうで　嫌なんですが…
まぁ　悪いところあったら　それなりの　ことをしてもらうしかないわね～と　半ば　諦めムード
この年になって　どこもなんともない人なんて　いないわよね～と…


それから　ＪＡに行ってみたら　露地物らしい　丈の短い　しっかりした　小松菜が



テレビで見た　「小松菜の餃子」にしようと　決めました

冷凍餃子や　餃子の王将の餃子などを　試しましたが　やっぱり　自分で作れば　野菜たっぷり使えます

小松菜は　細かく切って　軽く塩してから　絞って水分を減らします

市内産の生姜も　安かったので　たっぷり入れました

300円

いったん　家に帰ってから　散歩
いつもは行かない方向へ

田んぼの中の道を歩いていたら　どこからか良い香り～
田んぼの中の　畑に　蝋梅が咲いていたのです



空　は真っ青～



それほど寒くない…

アッ　そうだ！
インフルエンザの予防接種もしたんだった　
激しい運動は　ダメでした

まぁ　1時間半歩いただけだから　大丈夫でしょう
でも　疲れました