年齢とともに代謝が落ちてきて、同じものを同じように食べていると、当然よけいな脂肪
その他が身体についてしまいます。なので、冬場はともかく、夏場は食べる量は変えずに、多品目をそれぞれ少しづつ食べるように注意しています。
折からの前例がないくらいの高温多湿の中ですから、ダイエットなどしていたのでは身体がもちません。きっちりアブラの乗った牛肉や、チキンなどを中心に味の濃い夏野菜と一緒に食べまくっております。炭水化物が極端に少ないのが特徴といえば、そうでしょうか。あ、それでもパスタなんかはものすごい量食ってますがね（いいのか）。
ちなみにおいまつえんに長期滞在なさるお客様は、みなさまシェイプされて帰って行かれます。カロリーに注意しているのはもちろん、多品目少量献立のおかげである、と自負しております。ここジマン。
が、それでも日々のゲキム＋ジム通い＋てくてくウォーク朝夕で、ここへきてウエスト周辺がだいぶシェイプされた模様（いやったー）。画像のラルフローレンのビンテージパンツですが、なんと７０年代末期にアメリカで買い求めておいて、しまってあったやつ。
２０代前半の頃の私のサイズですから、表記は２８inなのですが、なぜか実際にはそれよりも小さく、実測７２cm程度なのですが、そいつがジャストフィットするまでになりますた！
いよーし！このサイズを維持できればコワいものなし。３０年間のコレクションをすべて生かせることになります。
特にこれから秋冬にかけて活躍させる予定のサーティーズスタイルにはキク！！米国サイズきっちり３６S～３６Rを着こなすのには、ダニエルクレイグさまばりのウエストシェイプが必要なのです。
うう、こうなりゃさらに上を目指しますぜ！ササミでも食うか（爆）。目指せ細マッチョ（どうだか）！
