風邪対策を

急に冷え込んできました。
寒さ対策をして風邪をひかないようにしてください。
引き始めに風邪薬を服用して早く治しましょうね。
長引くと大変です。
今年の風邪は「のど」に来ます。咳もひどく治りにくいです。
室内の乾燥をさけ、適度な暖房をしてください。

無理は禁物。
早めの対策と予防をしてください。
首筋を冷やさないように。

そして外出から帰ったら「うがい」「手洗い」を必ずしてください。
マスクも効果的です。