たかが夢。されど夢。

先週は少しのんびりできるかと思っていたのですが、結局雑務に追われ、何だかいつも以上に自分時間の少ない日が続きました。


そして気分転換もできないままにむかえた週末、とても嫌な夢を見ました。

とにかく長く感じた夢で内容が重く疲れたのですが、、目覚めてすぐはその疲れを感じる前にとにかく嫌な気持ちがいっぱいで思いっきり泣きたい状態でした。

それでも泣かなかったのは、頭の中で「現実ではないよね？　夢であってほしい！」と強く念じていたからでしょうか？

それとも助子さんが私の体の一部をチューチューくわえていて痛い＆寒かったからでしょうか？



夢だとわかった時にはホッとしたのですが、次の瞬間には「予知夢？それとも、天のお告げ？？？」等と現実の世界との関連性が気になりどうもスッキリしません。



去年の初秋にも「ミニーさんが余命２～３ヶ月」だと宣告される夢を見て、そりゃあもうなんともスッキリしない日々を送ったのですが…





そんなわけで、夏休みの課題図書を読み終えていないのですが、新たに「秋の読書週間」として中医学の夢についての本を引っ張り出してきました。

時間を作って読み進めたいと思います。

中国人による「日本人の長寿の秘訣」

人民軍医出版社による「細説　養生秘訣」と言う本より

“日本人の長寿の秘訣”

１、飲食があっさりとしていて自分で節制できている
　普段の食事は野菜が中心で、新鮮な野菜や魚、豆類が基本であり、腹７分目を自分でコントロールできる。

２、よく歩く

３、衛生を重んじる
　毎日お風呂に入り服を着替え、部屋も清潔にしている。このような良い衛生習慣は発病率を大きく下げる。
　
４、謙虚で礼儀正しい
　日本人は精神衛生を重んじていて、心を平静に保っている。

５、健康に注目している
　日本人は軽率に薬を服用しない。彼らは「薬を多用すると毒がたまる」と言う様な考えがあり、薬に頼らない。病は主に自らの治癒力に頼る。

６、バイクに乗る人が少ない
　交通事故による死亡率が低い。

７、飲酒運転をしない
　どの道路にも警察官がいてとりしまっていて、事故による死亡率が低い。

８、公共汚染が比較的取り締まられている
　日本は空気、水、土壌、騒音等の各方面の汚染に対して有効的な予防措置がとられている。

９、緑化が進んでいて空気がきれい

１０、国民的な健康教育
　医療保険等



とのことです。

日本人全員に当てはまる事では無いでしょうが、長寿の方は多く当てはまるのでしょうか？

（１０）の医療保険は、中国では会社単位なので、会社によって待遇が様々。

貧しい人ほど保険の恩恵を受けれず、臨床実習中も「手術が必要なのに経済的に無理」という人をたくさん見ました。

患者さんはもちろん、先生も辛そうでした。



日本でも、全く無い話ではないと思いますが…

養生をして環境にもお財布にも優しい生活を送りたいですね。