伸びる季節

春は体を伸ばすのに良い季節です。

モチロン、動かすのにも良い季節。

 

でも、

先ずは伸ばすことから始めましょう。

 

冬の間はどうしても体が縮こまってしまいがちなので、怪我防止の為にもぜひストレッチや軽い体操で体をほぐしましょう。

伸ばしてほぐして血行が良くなると、デトックスもスムーズに行われます。

そう、春はデトックスの季節ですから、冬の間に溜め込んだよく無いものは全部排出しましょう！

 

と言うわけで、運動できないあなたもストレッチや体操はしましょうね。