めざせ中医学的健康生活

日本人中医師による美容と健康に役立つ情報。「未病を防ぐ」をモットーに心と体の健康を保ち、毎日楽しく暮らせますように♪

発想の転換

2025-01-10 | 薬膳&食療(野菜)

今朝は百合根を入れたお粥にしようと、冷やご飯を水に浸した時に思いつきました。

そして、食べ終わった後に百合根を入れ忘れたことに気づきました… 

 

さて

我が家は今隔離生活をしています。

大黒柱さんが仕事始めの初日から昼前に早退して寝込んで今もまだ継続中。

前日夕方には「疲れた。」と言って昼寝しており、たっぷり3時間近く寝た後も疲れた疲れたとアピールが酷いので、「(休み中の不摂生が続いているのだから)今日は早く寝れば?」と助言をしたのですが、ビールは欠かさず、理想の就寝時間より10分早い程度の就寝でした。

だから、やはりあのアピールは私が彼の休み中の唯一の課題(もう2ヶ月は先延ばしにし続け、年末もひと揉めした)を手伝わなかった事への抗議だったのね。

やれやれ。

まあ、半日の抗議くらいなら聞き流せばいいやと思っていました。

ですが。

甘かった!

 

休みの最後の日の昼過ぎにようやく課題に取り掛かった大黒柱さん。

通常なら暗黙の了解で手厚すぎるほどの手助けをするところを、彼を見習い「言ってくれればやったのに〜。」と言うセリフを用意して映画を観ていました。

こんな近くでやらなくても!

と思うくらい近くで課題に取り組む大黒柱さんを完全に無視して映画に没頭。

途中何度か手伝ってと言われたので、それだけを手伝い再び映画に戻る私。

だんだん険悪なムードが漂い始めた事もあり、後半は映画を中断して手伝い要請の後も助言をしたりの手助けをしてなんとか課題終了。

普段なら片付けは相手がのらりくらりしている間に私がさっさと済ましてしまうのですが、この日は一切手伝わず。

 

これへの抗議なんだろうな。

今までは私が我慢の限界を超えてドッカーンと爆発して意見したら、その後彼が体調を崩して反撃を始めるカタチでした。

その体調崩した時の扱いが面倒で。

本当に熱を出すのです。

小さい子供みたいに。(だからもう爆発するのはやめました。)

 

今回も、食欲はあると言うのにお粥やおじやを残す事が2度ほど続き、「食べやすいプリンでも買ってこようか?」と言う私の嫌味も効かず「そうしてくれるとありがたい。」と。

何度も「必要なモノがあれば買ってくるから言って。」と出かける前に聞いたのに。

別に何もないと答えながら、わざわざ雨が降り出した今⁉️

結局自分からは言ってないしー!

 

雨の中買ってきたゼラチンプリンはたいそうお気に召したようで、すぐに2個もペロリと。

追加で買ってみた同様の3連ヨーグルトもペロリ。

たった1日で9個の3連プリンやらヨーグルトをたいらげ、まだまだ必要なようです。

 

カップの山が…

 

 

ようやく長い低空飛行期間を経てようやく完全復活の兆しが見えてきた私。

これで今回またウイルスを引き継いだら…と想像すると恨めしくも思えますが、百合根ちゃんの助けを借りて乗り切りたいと思います。

精神安定効果があり陰を補う百合根。

陰を補うのに最適なこの時期の貴重な食材です。

と言うわけで、精神安定が必要な私がたくさん食べよう。

今夜は百合根の茶碗蒸しにしようかな🎵

 

ここ数日は特に睡眠をしっかりとっています。

どんなバイキンでも、抵抗力がしっかりとあれば跳ね返せますからね。

 

今備わっている抵抗力を最大限に発揮できるように。

しっかり休養をとりノンストレスで過ごしたいと思います。

 

 

 

 

 

 


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