あー、甘いものが食べたい・・・・・

昨日あたりから肌寒くなってきた。
運動不足で、そろそろサッカーをと思って再開したのが先週のこと。
ところが、先月末に痛めた左腕が一向に良くならず、
この一ヶ月間、ずっと左手の指が痺れている。
ギターは弾けるのだけれど、指の先の感触がいつもと違う。

医者には暫く運動を控えて、整形外科で首の牽引をしろと言われている。
それはともかく、とにかく運動不足で体がだるい。
膝にも痛みが出てきて、昨日は体重計に乗ってみたら・・・・・
なんと、このひと月で3kg太ってしまった。

我家の体重計は半年前まで体重や体脂肪率の記録が残っているのだが
1ヶ月前の体重が73.9kg、体脂肪率16.4%だったのに、
昨日は体重が76.9kg、体脂肪率19.4%になっていた。

ひと月で3kg。これは単なるデブです。
3kgって言ったら、スーパーで買う肉のパック6個分。
どうやってこの体に付いたのか？豚肉のスライスを毎日３枚ずつ
体に貼り付けているような感じです。

原因は運動不足に加え、会社が変ってタバコの量が極端に減った。
前は暇だったし、本社の設計は喫煙時間にルーズで殆ど自由。
ところが今度の会社は、喫煙所が遠い上に時間を守るといった空気が
会社にあって、抜け出して吸うという雰囲気も無い。
タバコを我慢するために、ガムを噛んだり飴を舐めたりしているうちに
徐々に体重が増え、加えて食べ物が美味しく感じて食べる量も微妙に増えた。
送別会や、歓迎会、同窓会などの飲む機会が年末より多かったのも
影響しているし、何しろ甘いもの好きの僕はついつい手が出てしまう。

考えてみれば、過去に2回ほど禁煙して一気に体重が10kg増えた事がある。
若い頃は体重が61kg、結婚した頃も63kgと痩せていた。
一時期禁煙をして、78kgまで体重が増えてから、70kg以下になったことが無い。
豆腐中心の食事にして、極力脂肪を取らないようにカロリーコントロールして、
去年の暮れに71kgまで落ちた体重も、今年の出張でまた76kgまでリバウンド。

運動不足はサッカーを再開すれば、またある程度は元に戻るけれども
医者には控えろと言われ、我慢してはいたが限度がある。
早速、今日はサッカーをやったのだけれど、それよりもまずは再び
豆腐中心の食事をまた始めなくちゃ！・・・・・

「健康のために喫煙を控えましょう」
なんて、誰が言い出したんだ？
少なくとも、僕はタバコを吸っている方が体重は増えないし
仕事の精神的なストレス解消や気分転換にはタバコの一服が欠かせない。

「タバコなんていい加減に止めろ」
なんて、勝手な事を言う輩に言いたい！
僕は太りすぎや、ストレス解消と云った「健康のため」に喫煙するのです。
愛煙家よ、やっぱり我々は意思を貫こうではないか！
あー、甘いものが食べたい・・・・・