死ぬかと思った・・・・

危ない、危ない・・・・
今日は、ほんとに死ぬかと思ったよ。

今日は前日に続きサッカーの試合。
昼から芝居の稽古があったのだけれど、夕方合流と言うことで勘弁してもらった。

17日に梅雨明けして、いきなり猛暑がやってきた最中、
前日は昼の2時過ぎから炎天下に晒されて脱水状態。
翌日に試合があるのが判っていながら人数ぎりぎりで試合をやったツケが回って
今日の試合はみんな動きが今ひとつ。

僕は試合前の審判で、実質1試合走って、それだけで半脱水状態。
審判が終わって10分後に試合開始なので、休む間もなく
ユニフォーム一式を着替えるのが精一杯。

試合開始の12時はすでに35度くらいの気温になっていた。
相手は平均年齢30代の若いチーム。
我々は、ほぼベストメンバーで臨んだけれど、前日の疲れが残って居て
前半は相手のペースに持ち込まれて失点を重ねて３－０。

僕は前半20分の給水タイムに水を飲んだけれど、脱水が止まらず
なんだかちょっと苦しい感じになってきた。
久しぶりに攻め上がって、絶好のパスが来てシュート。
きっちり枠の中に蹴り込んだのだけれど、相手GKのファインセーブで得点ならず。

その後、攻撃に参加していつもよりペースが上がりすぎたのか？
急に地面がゆがんで見え始めた。
『あれ？』って思って、少し動きを止めたのだけれど、どうもいつもと違う。
息苦しくなって、ベンチに交代を要請。
長いことサッカーをやってきて、怪我以外で交代を申し出たのは初めて。

いわゆる脱水から来る『熱中症』でしょうね。
日陰に入って、水をかぶって氷を首筋に当てて生き返った。
危ない、危ない。
僕の年齢で脱水状態でスポーツをすると脳血栓などを起こしやすいから
無茶しちゃいけないんだけど、今回ばかりは反省しました。
『思っているほど、若くない』ということですな。

僕が抜けたのが良かったのかも知れないけれど、試合は後半の半ばから、
『どうせ負けてるんだから何点入れられても同じ、攻めろ！』
と言って、全員攻撃で2点を取り返した。
試合終了直前に放ったシュートが、わずかに枠を外れてタイムアップ。
3－2で敗戦。だけど猛暑の中、前日の疲労も残っている中で
よくがんばった試合だと思う。終わった後にみんなが笑顔で居たのが良かった。

帰宅後、シャワーを浴びて急いで芝居の稽古に出かけたのですが
なんとなく頭がフラフラして、電車の中でぐっすり寝てしまった。
冷房の有難さが身にしみた一日でした。

今日の教訓
暑い時期のスポーツは、体力と相談しましょう。