半月以上久しぶりに、走った（＊⌒▽⌒＊）

体調不良が続いた９月は、さんざんであった。
第２週は皮膚科に行った。
第３週は内科に行った。
第４週は整形外科に行った。
それ以外にも、６月頃から顎関節がおかしくて、かみ合わせが合わず困ることが多くなっている。

９月15日にたいない高原マラソンを走った後、風邪をひき、のど痛や咳などの症状が悪化するとともに、首痛や頭痛もひどくなったために、走ることは完全にストップしていた。
風邪がだいぶ治ってきてから整形外科に行き、首痛・頭痛の診察を受けた。医者からは、運動はやめておいた方がよいとアドバイスをもらったのであった。

そんな訳で、もう半月以上走ることを休んでいた。
こんなに走ることを休んだのは、いつ以来だろう。
実に久しぶりである。

月も変わったし、整形外科に行ってから１週間たったし、痛みはあるが前よりましになったので、そろそろ走ってみたくなった。
こんなに長く走らないでいて、どのくらいの走りができるのだろうか。１０㎞くらいを走ってみたいと思った。

平地を自分にとって気持ちのよい速さで走ってみよう。
これを今日のテーマにして、走り出した。


半年くらい前なら、１㎞を５分１５秒くらいで走り続けるくらいたやすいことだったのだが。
今日は５分３０秒くらいでいいと思っていたのだが、甘かった。
３㎞を過ぎた辺りから、自分の感覚以上にかかる時間は遅いものになっていった。
６分を上回るくらいでやっとなんとか走り続けることができた。

結局１１㎞走ったものの、やっぱり遅い。
下半身を中心とした疲れはいつも以上であった。
体力、走力が落ちているなあと痛感した。

１０日余り後に新潟シティマラソンが迫っているが、方針変更だな。
2か月ほど前までは自己新記録をねらうつもりだったが、現状だと５時間弱の完走が妥当な目標だと言わざるを得ない。
まあ、仕方がないかな。

だけど、今日は半月余り久しぶりに走ることができて、楽しかった。
走った後の達成感が、たまらなくいいなあ。

速く走れないのがつらい。
そうではなく、走れること自体がうれしい。
その喜びの方が大きかった。

あちこちに痛みはあるが、走ることを、走れることを、これからも楽しんでいこう。