高齢化において大切なことは、のどを鍛えておくことだ

高齢化、老齢化においては、あらゆる体の衰えには、注意が必要だが、のどを鍛えておくことが大切であると思う。がんや梗塞の症状には、留意が向けられるが、健康寿命のためには、声がかすれたり、でなくなったり、活舌が悪くなったりで、人と話すことがおっくりなり、うつ状態になり徐々に衰えていくことに注意しなければならないと思う。そのためには、日頃の発声、のどの筋肉を鍛えておくことをあらためて留意していきたい。