5月21日の つまみ

　


　　≪粉吹き芋≫
　　

じゃがいもに スッと串が通るようになったら茹で汁を 捨てて、
水気が無くなるまで木べらで混ぜれば完成。
塩を 振っていただきました♪







≪鶏ムネ肉と豆腐の ハンバーグ≫


　　　
鶏ムネ肉の ひき肉 300gと、
しっかり水切りした絹豆腐 1丁、
塩こしょう、片栗粉を 混ぜて成型して焼き、
ソース、ケチャップ、
醤油で ソースを 作ればできあがり *^o^*

　　≪ほうれん草の おひたし≫
　　

≪ゴーヤと ツナの キムチ炒め≫



種を 取って 3mm程度に切り、
軽く塩を した ゴーヤと ツナを 炒め、
キムチの素を 加えれば できあがりです♪

　　≪キャベツと コーンの フレンチドレッシング和え≫
　　　　　

コールスローと言いたいところなのだけれど、
うちのは茹でてあるので、多分そうは呼ばないのだと思う。
水に取って冷まし、水気を 切った キャベツと、
缶詰の、水煮コーンを、
フレンチドレッシングで和えれば できあがり♪

　　≪枝豆≫
　　







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