7月27日 エリンギと牛肉の オイスターソース炒め弁当

　　　

土曜試合、日曜 ツーリング、ヘトヘトでも、
容赦無く月曜は やって来る。
そして更に今週は、いつも一緒に練習している S君が、
夏休み中、昼と夜の練習場間の送迎を する、
御両親の手間を 省く為、泊りに来る。
ドMの OKYO、こどもを 1人増やして、
まだまだ頑張ります p(--^)q

　　≪エリンギと牛肉の オイスターソース炒め弁当≫
　　

粉吹き芋は塩こしょう、小葱入りの甘い炒り卵、
にんじんは サラダ油で炒めて、砂糖と薄口醤油。
あとは アメーラルビンズ。

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