血液検査の結果

この歳になると、仲間内の話しは“健康”のこと
ばかり。

会社勤めの時は 毎年健康診断を受け、オールＡで
悪い所無しの私でした。会社を辞めて 15年、
健康診断など受けたことがなかったのですが、
先週「血液検査」だけやってもらいました。

案の定、コレステロールと血糖値が少々高め
とのこと。

毎朝、喫茶店のモーニングで、サラダと卵に
マヨネーズ、バターにジャム、さらに 饅頭か
ケーキなどの菓子付きですから、ヤバイとは
思っていました。

「マヨネーズと卵と饅頭やケーキ類をやめ、
毎日30分以上は歩くこと」とのご指示。

今日から実践すべし。