禁煙、節酒…健康習慣一つでがんリスク１４％減(読売新聞) - goo ニュース
「国立がん研究センター」が ４５～７４歳の男女
約８万人を対象に調査した結果、
①禁煙
②節酒
③塩分控えめの食事
④十分な運動
⑤適正な体重
の５項目全部心がけている人は、ガンのリスクが
４０％も低下することが分かったと。
私は、全項目達成しているから、ガンのリスクは少ない。
親戚でも「ガン」で亡くなった人はいない。日頃の
生活習慣だ。
食事も醤油や塩などの調味料は ほとんど使わない。
食材そのものの味を楽しむ。日本料理はもともと
薄味なのに、なんでも醤油を使うから、寿司も刺身も
天ぷらも、豆腐もおでんも みな“塩と醤油”味で
食べていることになる。
「和食」が ユネスコの文化遺産に登録申請されたが
日本人の“食感”は貧しいのではないかと私は思っている。
私が「ガン」になったら、この曲をガンガンかけて
歌おう。さすれば、ガンは治る！
「ＡＫＢ４８」『ヘビーローテーション』の替え歌。
『ガンは怖くない』
I want you! (I want you!)
I need you! (I need you!)
I love you! (I love you!)
僕の中 ガンガン増えてる がん細胞
ヘビー ローテーション
がん細胞が 弾(はじ)けるように
「好き」という文字が踊る
僕が ガンと 思うだけで
いても立ってもいられない
こんな気持ちになれるって
僕はついているね
I want you! (I want you!)
I need you! (I need you!)
I love you! (I love you!)
ガンに会えて どんどん増えてる その数に
MAXハイテンション
I want you! (I want you!)
I need you! (I need you!)
I love you! (I love you!)
胸の奥 ジャンジャン溢れる 愛しさが
ヘビーローテーション
人は誰も一生のうち
一回は死ぬのだろう
たった一度 死ぬための
準備 できたら 満足さ
そんなトキメキを感じて
ガンは ふくらむのかな？
I feel you! (I feei you!)
I gat you! (I gat you!)
I hope you! (I hope you!)
胸の中で だんだん大きくなってゆく
僕のガン細胞
I feel you! (I feei you!)
I gat you! (I gat you!)
I hope you! (I hope you!)
この想いを ビンビン伝えて欲しいから
ヘビーローテーション
ガンになって どんどん近づく死の距離に
MAXハイテンション
I feel you! (I feei you!)
I gat you! (I gat you!)
I hope you! (I hope you!)
ハートの奥 ジャンジャン溢れる 愛しさが
ヘビーローテーション
ヘビーローテーション・・