午前６時のお天気は曇り、気温はプラス１２度だ。
予報によると、きょうのお天気は曇り、昼から晴れだそうな。
好天に恵まれていたこの２日間、薪割りしております。
ところが今年は作業がやたらしんどい。
体力の衰え、筋力の衰えでしょうか？
少々ショックです。
就寝前には、入念なストレッチとヨガしてますから、朝起きてあちこちが痛いということはありません。
「年寄り半日仕事」と思っていても、体力が続かないのですから困ったものだ。
続けるうちに体力、筋力もついてくるとは思いますが、これは人生初体験のしんどさです。
なんとか体力を取り戻したいけど、コロナ禍で引きこもりがちではどもこもなりません…
そんなこんなの日々ですが、
鼻うがいを始めて、ちょうど２か月になる。
小林製薬の「ハナノア」を購入し、「これはいい。だけど、洗浄液の値段が高い」。
…ってことで「ハナクリーン専用洗浄剤 サーレＭＰ６０」という、生理食塩水の元を購入してから２か月なのだ。
これは６０袋入で、値段は１２００円前後。
毎日１袋を３００㍉㍑の水に溶かして使用する。
夫婦で朝晩最低２回使用して約３００㍉なので、１日１袋使用する。
なのでちょうど２カ月になるのです。
以前も書きましたけど、おかげで月に数回はあった「就寝中に口が乾いてカピカピになる」ことが一切なくなった。
これについてはおぢの場合１００％の効果だ。
鼻うがいのおかげで就寝中にしっかり「鼻呼吸」できるためと推察しております。
老化によって唾液の量は減ってるけど、鼻呼吸でカバーできてる感じだ。
「就寝中に口が乾いてカピカピになる」恐怖の体験をされた方には、鼻うがいがチョーお勧めでござる。