午前５時になるところです。
爆睡したのでしょう。
目覚めがよろしい。
就寝前は暑くて、昨夜に引き続きエアコンを使ったりしましたけどね。
我が家のエアコン、７，８月に都合１０日ほども使えばいい方ですが、６月に稼働とは…
きのうのご当地の最高気温が３０度ですから驚いた。
温暖化でしょう。
写真は、草ぼうぼうと化した薪小屋と物置周辺、草刈正雄しないことには、どもこもなりません。
ところで、
かねてから大注目しております９０歳の女性インストラクター瀧島未香さんの記事が朝日新聞電子版に載っておりました。
２０キロの重りをつけたバーベルを挙げ、スクワットができる。
脚はほぼ１８０度まで開き、そのまま胸が床につく。
夜が明ける前に起き、散歩４キロとジョギング３キロ。
背筋を伸ばしてテレビを見て、つま先立ちでトイレに歩く。
最近、英語の勉強を始めた。
コロナが収束したら各国に足を運び、一人でも多くの人の健康に役立ちたい。
いやはや…
７０歳のおぢなど、どっからどうみてもひよっこに過ぎません。
９０歳の瀧島さんに到底かなわない。
爪の垢でも煎じて飲みたいところではありますが、「背筋を伸ばしてテレビを見て、つま先立ちでトイレに歩く」から始めようかしらん。
「千里の道も一歩から」ってこと。