九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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県高校総体陸上大会まで10日です

2022年05月17日 20時05分53秒 | 大会に向けて
昨日同様朝から曇り空で気温は20℃まで上がりませんでした。只、風はなく練習には快適な環境でした。県高校総体陸上競技大会まで10日を切りました。九里陸上は45年連続インターハイ出場に向けて順調に来ています。先ずは県大会で6位入賞を果たす事が東北大会に出場する最低条件です勝つと言うのは6位入賞する事であり、それに向けて自己新を目指して行かなければなりません。出来るだけ多くの入賞者を輩出させる努力をしていきたいと思います。自分の最高の力を出し切れば入賞出来なくても成長している事に自分で納得出来ます。何も得る事の無い大会参加にして欲しくない気がします。部員は全員が自己新を出せるまでの力を持っています。明日は行事があり13時から練習で来ます。1つ1つ確認しながら更なる向上を目指して行きたいと思います。
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栗子峠の緑がとても綺麗です

2022年05月12日 20時26分58秒 | 大会に向けて
昨日よりは涼しい気もしますが、夏日を越えた米沢です。県大会に向けて強化練習中です。コロナで遅れに遅れた今シーズン入りでした。急な強い練習は怪我のもとですので強弱をつけた種目練習中心の強化に力を入れています。2時間の練習時間ですの無理な練習にはなつていないと思います。疲れは出てくると思いますが来週は質は高めて量は少なくなりますので心配ないと思います。最近は天候に恵まれ良い練習ができています。1年生も2ヶ月が過ぎようやく九里陸上の練習に慣れてきました。これからどんどん良さが出てくると思います。宮城県は県大会は来週との事です。他県よりは1週間早いようです。HBG校の、常盤木、育英、白石、3校共順調に来ているようです。良いスタートを切れる様に応援したいと思います。明日からは天候が心配な面もありますが、この時期ですので少々の雨は心配ありません。明日も競技場で練習します。
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陽が長くなりました県大会に向けてのスタート

2022年05月10日 19時27分06秒 | 大会に向けて
朝は4時過ぎると明るくなりますが、夕方も18時位にグランドを出て19時頃に帰宅しますが空は周りが見えるほど陽が長くなりました。快晴の1日でしたので特に明るく感じたのかも知れません。地区大会が終了して初日の練習です。部員は更に力強くなつて来ました。県大会まで15日、この半月の取り組みは特に大切です。怪我の予防をしながら地区大会の反省を生かして行かなければなりません。県のレベルは地区大会の成績だけでは測れません。本物の強さはこれから出てきます。春の異変の様にスタート大会に良い記録が出ても段々と駄目になる選手を数多く見てきました。県大会、東北大会、と上がる選手はそれなりの取り組みをしてきている学校と選手です。コロナで大変な年なのは大なり小なりで皆同じです。これからが全てを決めます。しつかり取り組みたいと思います。明日も16時から市営陸上競技場で練習します。頑張ろう。九里陸上部 指導者日記
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置賜地区高校陸上競技大会1日目

2022年05月07日 20時22分18秒 | 大会に向けて
朝から快晴で風も弱い日でしたが、競技の始まる10時頃から北の風が強くなり向かい風の中での競技会でした。2m程の向かい風でしたので大きく影響はしなかつたものの、終了競技終了間近の15時になり、急な強い南風になり追い風の中で男女の100決勝が行われました。幅跳びもピツトをベスト8から変える変化です。トラツクは400MR男女の決勝で終了しました。記録は競技会終了の明日記載します。まずまず今の部員の体調ならこんなものだと思います。110ハードルの紺野が大会新を出し中長距離が記録を上げましたが全体的に物足りない面が多いような気がします。大会直前のコロナ休校や怪我で遅れている部員もいて調整なしの参加ですので仕方がない面もあります。明日は気温が今日より10℃下がる予報が出ています。地区通過を第一に明日も競技したいと思います。応援有難うございました。

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明日は置賜地区高校陸上大会が行われます

2022年05月06日 20時27分42秒 | 大会に向けて
今日も気温が上がりました。福島は29、6℃、米沢は30℃の真夏日になりました。今日から村山地区の大会が始まりましたが暑くて大変つたと思います。明日は気温が下がり25℃前後との事です。更に日曜日を見ると最高気温15℃まで下がるとの事です。風も強く北の風4m以上との事、明日が初日の置賜地区1日目は良しとして2日目は通信陸上と同じになるかも知れません。やり難いのを覚悟して競技に臨む事になりそうです。今日は大会前日なので1時間半の調整練習で終わりました。種目練習の確認と個人練習に力を入れて終了です。どの程度の成績が出せるか未知数ですが今の状態の最高を出せる大会にして欲しいと思います。無観客ではありますが、許可制で保護者の応援も可能となりました。全国を考えると現在のスポーツ観戦はオープンになっているので厳しいと思う気もします。規則を守り応援して欲しいと思います。
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福島に熱中症注意報が出ました

2022年05月05日 20時28分50秒 | 大会に向けて
福島の最高気温29、9℃、真夏日に後0、1℃の高温になりました。今年初の冷房エアコンを使いました。米沢も気温は高くなりました。練習中が午前中なので苦しい練習にはなりませんでしたが5月にしては異常な暑さでした。地区大会前ですが特に調整して休ませる事はしていません。あくまでも地区は通過が大切なので遅れている種目練習を多くしました。部員は順調に来ています。明日から村山地区は地区大会が始まるようです。サツカーの為に日曜日が使えないので金、土、の2日間で行われるとの事です。明日の学校は通常通りの授業ですので夕方16時からの練習になります。落ち着いて調整したいと思います。明日も今日同様に気温が高くなりそうです。体調に気を付けて取り組んで行きたいと思います。
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春の保護者後援会総会

2022年05月04日 20時17分15秒 | 大会に向けて
昨日の強風と寒さから1日過ぎて、快晴で東南東の風に変わり気温は23℃を越えました。1日ずれて大会があればと残念です。今日は9時から練習11時30分終了その後陸上部保護者総会に合流して地区大会の壮行会が行なわれました。いよいよインターハイへの道のスタートが始まります。頑張りたいと思います。今日の練習は大会後でしたが思いの外元気がありました。勢いも増して良い雰囲気です。明日は9時から市営陸上競技場で練習します。
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連休が始まりました

2022年04月30日 20時28分10秒 | 大会に向けて
今日の市営陸上競技場は晴れて気温15℃でした。風が弱いので練習に大きな支障はありませんでした。種目練習を含めて2時間半の練習でしたが、1年生がようやく練習に慣れて来て通常九里陸上の練習に取り組めるようになりました。部全体としてはまだまだ仕上がりを見るまでの状況にありません。只、数名は昨年以上の仕上がりに来ている部員も見られます。5月3日の県通信陸上大会で自己ベストに近い記録が出せれば上出来かも知れません。家の庭の牡丹の花が開花しました。毎年5月になると咲き始め初夏を知らせてくれます。あやめの花は満開、ツツジもほころび始めました。1年間で1番庭の花が賑やかになるのがこの時期です。明日は9時から市営陸上競技場で種目練習を中心に取り組んでいきます。元気のある練習にして行きたいと思います。
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今日も雨の中で1時間半

2022年04月15日 20時08分29秒 | 大会に向けて
今日も雨の中での練習でした。さほど強い雨ではありませんが、気温が9℃と昨日より2℃高いので30分多く練習しました。明日の福島大学記録会に向けて種目練習を予定していましたが、今日も基本の動きだけで終了しました。中長距離の種目は800mだけですので長距離部員だけは縦断駅伝に向けてフリー練習にしました。それぞれ各地に分かれての練習です。全員の出場を予定しましたが、故障ぎみと不安のある部員は参加しないことにしました。10時から開始され15時頃に終了予定です。1年生も参加予定ですがまだ期待する程のものは出ませんので参加することに意義がある出場です。2、3年生に一人でも自己新が出ればと思います。はじめての記録会ですので楽しみです。
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蔓延防止で部活動禁止が16日になりました

2022年02月16日 20時04分07秒 | 大会に向けて
3週間目に入った部活動禁止、このまま3月まで続いたら取り戻せないなあ、と思いましたが、夕方のNHKニュースで山口県と山形県が蔓延防止の解除を国に申請したとの事で21日からは部活動が出来るよう様になるかも知れません。少し安心感が出て胸を撫で下ろしています。解除まで4日ありますが自主練習をしている事を信じて取り組みたいと思います。神戸の全日本競歩出場の小浅は順調です。明後日の18日に出発します。北京オリンピックは20日で終わります。今日は日本人の出場も少なく前日までの競技をテレビは繰り返し流していました。明日はスノームーンですが今日も満月を思わせる大きな月が輝いています。この10日間雪は降らずに晴れの福島ですが、日本海側は毎日の様に雪降りとの話を聞きました。この時期が1年間で1番積雪の多い時期との事です。3月になれば春は必ず来ます。季節に嘘はありません。
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明日は米沢に行きます

2021年12月03日 19時54分29秒 | 大会に向けて
暫くグラウンドに行かないので暇です。庭の手入れとテレビを見て過ごしています。テレビはドラマをあまり見ないのでニュースやワイドショウが多くなります。新型コロナのオミクロンの話題が多くなっていました。NHKで全国のコロナ感染者数を見てびっくりでした。東京都11人、山形県15人、0が普通の東北各県なのにと思いましたが、幼児施設でクラスターが発生したとの事でした。幼児は重症化しないので早い回復を祈ります。政治、経済、社会情勢、どのチャンネルも同じ内容です。明日は久しぶりにグラウンドに顔を出したいと思います。自主練習は長井のグラウンドや高畠のグラウンドで練習している部員も多いようです。何名かは来ると思いますので様子見したいと思います。日体大記録会出場の長距離部員は明日神奈川県に向かいます。日曜日競技 して月曜日テスト最終日と強行ですので大変ですが、しっかり準備して参加させたいと思います。明日の天気が心配ですが曇り時々雨とのことですので身体に気を付けて自主練習してください。
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今週はテストが始まります

2021年11月29日 20時01分17秒 | 大会に向けて
福島は例年より初雪も初氷も遅れましたが、昨日の初雪今朝の初氷で冬の装いが整いました。今週は期末テストがあります。練習もフリー練習で暫く部員達とも会えません。テストは12月2日(木)、3日(金)、6日(月)、の3日間です。只、12月5日(日)は日体大長距離記録会があり、6名が学校から許可をいただいて参加します。4日(土)に出掛けて5日(日)に競技会に参加し6日(月)のテストに間に合うように帰宅します。強行日程ですがテスト勉強をしながら参加します。出るからには全員自己新目指します。「やれば出来る」で頑張るしかありません。11月で市営陸上競技場は閉鎖されますが、雪が積もるまでは鍵管理をしながら市営陸上競技場で練習します。まだまだ室内に入るのは早すぎます。取り敢えずテストに向けてしっかり勉強しましょう。
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長距離記録会に向けて刺激入れ

2021年11月25日 21時05分48秒 | 大会に向けて

連日の雨降りで気温も低く練習には最悪の環境でした。今日からテスト前フリー練習ですが、長距離記録会出場の部員は合同練習です。今日は大会2日前の刺激入れを行いました。寒さと強い雨で部員は大変でしたが、男子、女子、競歩の順に1000mをしました。記録的には満足できるものです。風邪を引かないようにすぐに終了して帰宅させました。どんな成績を出せるか記録会が楽しみです。明日も長距離と競歩は合同練習します。

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長距離ブロックの競技会について

2021年11月04日 20時15分40秒 | 大会に向けて

今日のグラウンドは時々時雨、青空も見えるのに冷たい雨が降ります。秋がどんどん深まり栗子峠の紅葉も枯れ葉が目立つようになりました。16時でも気温は15℃ありますので練習の方は順調に消化出来ました。此れからは長距離の競技会が多くなります。11月11日東北高校駅伝、11月14日ベーダー駅伝と東日本女子駅伝、11月21日県女子駅伝、11月27日県長距離記録会、12月に入ると大学の記録会に参加の予定です。年間で1番忙しくなる時期かも知れません。T&FはHBG校の多い宮城県が記録会たけなわです。先日の記録会で女子の、仙台育英、常盤木、共にトラック競技で全国に通用する好成績を出していました。明日から2日間白石高校も大会があるそうです。みんな頑張っています。今は向上させる時期です。のんびりシーズンオフなどと気を抜いていたら見えない全国の多くの学校から取り残されます。しっかり強化して行きたいと思います。

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今後の取り組み

2021年10月24日 20時45分21秒 | 大会に向けて

晴れて気持ちがいい青空が広がる快適な日です。それでも松山と比べたら気温は低く風が冷たい気がします。U18全国大会、県高校駅伝大会、も終わりました。残りは高校駅伝東北大会、ベーダー駅伝、長距離記録会、と中長距離ブロックはまだありますが、短距離、ハードル、跳躍、は今月末の置賜陸上選手権大会が最終です。タイムレース1種目だけ出場の競技会ですので気温にもよりますが、期待できるものは出ないかも知れません。新しい種目に取り組む部員も多いようです。U18の稜真、女子駅伝部員、失敗組は悔しさは残りますが切り替えも早く次に向け目標をたて取り組み始めました。若者が塞ぎ混むのは似合いません。明るく元気な練習を見て私も救われました。U18全国大会は今日が最終日でした。HBGグループは仙台育英が男子は三段跳び6位、女子100m6位に入りました。おめでとうございます。さっそく、11月中にHBG合同練習会をしたいとの申し込みがありました。12月の合宿も計画しているようです。来年に向けての取り組みが始まります。背中を押されているようで頑張る気持ちが湧いて来ました。明日は休養日です。

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