冬期練習に入りました

土曜日と日曜日の暴風雪で積雪量が心配された米沢でしたが、思いのほか雪の量は少ない気がしました。道路の雪は消えていますし屋根に積もっているのも２０数センチです。今後の天気の状況によってはグラウンドが使えるようになるかも知れません。今日は体育館で種目サーキット３０ｍ８種目を２回、セット間に休息を入れて５セットしました。冬期練習の導入としてはかなり厳しいものでしたが、部員は元気に取り組んでいました。単なる補強運動だけでは基礎能力は高まりません。全身運動の中に身体各部の強化を取り入れています。来春に向けてどれだけ鍛えることが出来るかですが、今年の部員達を見ているとやる気と意欲が練習での取り組む姿勢に表れています。欲を言えば、もう少し声を出してお互いの頑張りを促す事が出来れば更に活気ある練習になると思います。冬期練習は学校差が表れます。見えない所でのトレーニング内容がそれぞれ違うからです。「冬は青春の出発点なり」頑張れ九里陸上。春に向けてしっかり根を作ろう。