部員を強くする為に（九里陸上や焼き肉パーティー）

福島３８℃、米沢３６℃、猛暑日です。市営陸上競技場は朝から暑く練習も熱中症に気を付けながら練習しました。インターハイ組と新人大会組に分かれて種目練習中心に取り組みました。フリーに練習させても、いい加減な練習をする部員は九里陸上にいません。本気さはいくら暑くても失うことなく真剣に練習していました。スタッフ３名も移動が大変です。４００ｍトラックのあちこちに散らばるので技術指導を場所に分かれて指導しています。中長距離はサーキットランニングでした。暑い中でしたが全員が予定の練習を消化していました。インターハイ女子の４００ｍＲを繋げて見ました。まだまだバトンの流れが本物ではありませんが、４６秒台の感触を掴んで三重県に乗り込みたいと思います。新人大会組は種目練習です。自分の動きを自分で見ることはできません。正しい動きをしているか見てやらないと向上は遅れます。只、走っていれば、脚力を付ければ、筋力を作れば、少しは強くなれますが、苦しいだけの練習になってしまいます。自らやる練習というのは量をやればいいわけではありません。大切な部分を丁寧にやる、指導者の研修はもちろん必要です。ＨＢＧ夏合宿でさらに確認していきたいと思います。明日は野球の応援もありますので、１３時３０分から市営陸上競技場で練習します。今日は午後から２年生の保護者が中心になり、保護者会主催のインターハイ壮行会と焼き肉パ
ティーが行われました。大変楽しいひと時を過ごさせていただきました。ありがとうございました。引退した3年生部員も全員元気でした。