福島の最高気温18℃、米沢16時で15℃。風は無風、練習には最高のコンディションでした。東北高校駅伝で3日間留守にしました。その間、練習はスケジュール通りやれたようです。今日の中長距離はサーキットランニング。短距離は脚力強化をしました。室内トレーニングではないので、ランニングを入れての強化です。かなり刺激が入りますので数本で終了。じゃんけん走5本で終了しました。明日は久しぶりに種目練習をします。陸上競技を忘れ無いようにしたいと思います。講座や補習がないので、市営陸上競技場9時から練習します。明日も天候は良いようです。頑張りましょう。
最近は県でも常に上位にある九里陸上駅伝。前から800m.1500mでは全国上位も複数ありましたが、長距離選手の中学生を集め特別強化しているわけではありません。中学上位者には、TK高校.SM高校.進学校のYM高校、に集まります。それだけ魅力があると言う事でしょう。そんな中で九里陸上にも県中学中位くらいの選手が集まるようになりました。今回も800mランナー3年、伊藤と佐藤。5000m 14分に入る3年志釜、15分前半に向上していた3年小池と2年競歩の竹田、中学からは大きく成長している2年東脇、そして売り出し中の1年永都。今年の1年生は例年よりレベルは上、しっかり頑張りたいと思います。
東北高校駅伝大会がおわりました。今年の全ての競技会終了です。今回の駅伝大会での反省と思う事を書いてみたいと思います。まず女子から。1区3年小林は中距離選手、800mなら東北でもトップクラス。6キロは長過ぎます。だけど走る選手がいない。これが最後の陸上。頑張りました。2区は1年の菅野、中学で県レベル活躍したと言う実積はないが、真面目で良く練習し、努力する。今回も14分台まで数秒、来年は県レベル上位に入れる選手。3区2年寺嶋、陸上は高校から。1年目は3000m走ると13分台、貧血もあり走れない。2年生になり急成長、800mから3000mまで走れる様になりました。4区は短距離の2年川崎、1年生中村が貧血で走れず、5人しかいない中長距離。急遽400m選手の川崎をいれて県大会出場。今回も走りました。今日から短距離にもどります。アンカーは2年の中嶋。ほとんど中学では無名の選手。粘りと根性があり大崩しない。実力アップ中でこれから伸びる選手です。このチームが東北大会を走る。来年が楽しみです。以上選手紹介と実情をお知らせしました。男子は後ほど記載します。
