明日は冬至です

朝の６時はまだ暗い、６時半になると辺りがぼんやり見えてきます。６時４０分ようやく明かるくなります。明日は冬至、１年間で昼間が１番道短く夜が長い、アウトドアスポーツにとって明かりがないと活動出来ません。憂鬱な毎日でしたが、明日が過ぎれば毎日少しづつ明るくなると思うと何となく光が見えてくるようで嬉しくなります。今日から九里陸上は本格的室内冬期練習に入りました。体育館１面で種目サーキットAをしました。個人の能力差が出てくるので、得手、不得手が分かります。単純な運動を組み合わせてのトレーニングですので自己を知るためには参考になります。サーキットですので全て持久力強化含めて行います。体力不足が１年生に見られました。明日は小体育館ですので２組サーキットAをします。筋肉痛がしばらく続きます。頑張れ九里陸上。