今年初の二人組サーキットA

冬至の今日は晴れても気温が低い寒い日でした。出掛けるときの福島は７℃、米沢の１５時３０分到着気温３℃でした。小体育館で練習開始しましたが、１７時には雪が舞い始めました。そんな中でしたが部員は汗だくでした。２人組サーキットAは九里陸上の中でもハードな練習内容に入ります。中長距離はロードの練習が多いのですが今年は体力作り優先で全員がサーキットに取り組んでいます。強くなる為には身体作りからです。県内でも中学時代から強い選手は沢山います。同じような事をしていて勝てるはずはありません。冬のトレーニングほど差が出る時期はありません。約４ヶ月で大きく変われる事は長年の経験から学ぶことができました。学校差が出るのも冬期が１番大きいと思います。力を付ければ全国でさえも勝負ができます。雪国と言うハンディを乗り越えて数々の全国優勝入賞をだしている九里陸上です。今が大切です。筋肉痛に負けないで頑張ろう。明日は体育館で脚力強化をしたいと思います。