１月の目標と取り組みについて

今朝は冷えました。伊達市の気温が➖4℃になりましたので今冬最低気温です。日中は陽が差して１０℃近くまで上がり日陰の雪も全て消えています。今日からは通常授業が始まりましたので、１５時３０分からの練習です。体育館で２人組サーキツトＢを中心に走りの基本の動きをしました。昨日のウエートサーキツトが今年初の練習でもあり部員に筋肉痛が出た様です。動いているうちに身体の方は楽になって来ましたが筋肉痛が治るわけではないので少しの間練習に影響があるかも知れません。部員の方は元気に声出ししながら取り組んでいました。特に男子は勢いもありました。明日は推薦と奨学生の入試がありますので部活動は休養日としました。投擲、短距離、跳躍、は合同で中長距離はギャラリー走をしました。帰りのスクールバスの時間が早くなりましたので１７時には終了しました。入学試験が始まり3月の中学校の卒業式が終われば新1年生も練習に参加する様になります。九里陸上を希望しているのは男女合わせて２０名ほどですがそれまでに現１、２年生は秋より数段強くなっていると思います。種目の多い陸上競技です。新しい種目にもチャレンジして下さい。今月は週に一度はグランドでの遠征練習をしますが基礎能力の強化が狙いです。出来ない事ができる様になる。そんな部員も増えました。頑張ろう九里陸上。