な～にもないから（笑）
まず卵白だけを合わせ泡だてる、黄身は最後に落とす
こうするだけで、何故かとっても美味しい
オット朝餉にはたまにしか登場させてないけど
自分の昼餉ではお馴染みさんで.............
なぜかっていうと、ダイエット食になるから
大椀でたっぷりと泡だてたあと、少しのごはんを混ぜると
ボリュームがでて満腹感も満足感もある、かつ栄養満点だし
野菜のおつゆをつけて、約３００kcalくらいかな
ごはんは一口二口くらいの時もあるから、２００くらいの時もある
◆ばふばふ納豆どんぶり
・納豆に、卵白・付属のたれ（少し）・からし・醤油
・箸でひたすら泡だてる
・ごはんにかけ卵黄を落とし
・醤油をそえる
◆小松菜のおつゆ
◆いんげん醤油煮（常備菜）
◆柴漬け
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◆ヨーグルト・苺・珈琲
◆福まめ油味噌ぞうすい（弁当）・オレンジ
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今朝は曇り、風があって薄日がときどきさす
昨日はいちにち潮が香った、ドブ臭いイヤなほうの匂いじゃなくて
あ～ここって海の近くなんだな～って思いだすほうの匂い.......
湿度が高くなると、ここいらへんはけっこ～臭い日があるんだけど
それも住んでるうちに慣れてしまった、オットは臭い臭いと煩いが
その「臭いとこ」に四六時中いる人間は、否定じゃなく肯定してやんないとね
オットみたいに文句ばっか言ってたんじゃ、何処いったって楽しくは暮らせない
アタシみたいな能天気な嫁をもらって、感謝しろよなっ（笑）
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湿度が高くなり、窓を開けて暮らすようになると床がベタつき汚れてくる
家具につもるホコリも、いつもより気になって仕方がなくなるし
セッセと、拭き掃除の季節到来だ
梅雨前に食材の整理もしとこ、冷蔵庫の掃除も、ってことで
古いものは思い切って捨て、野菜くずを掃除機で吸いだし水拭きをする
トレイも外して洗って拭きあげる、あぁ～スッキリ..............
そのまま整理スウイッチが入ってしまい、「不用品の選別」が始まった
なかなか処分できなかったものも、えいっとばかりにゴミ袋へ入れる
防寒着なんかも防虫剤を忍ばせしまっちまおう、伸びた服も捨てるぞ
なんだこのゴチャゴチャしたものたちは～と、次々とテコ入れをしてく
あぁぁ～スッキリ
・・・
それにしても、なんか静かだな～と思っていたらエンジン音がないんだと気づく
そうだった、オートレース場が閉鎖されたんだった、も～森君も来ないのか（笑）
何キロも離れてるのに、気温があがってくると練習やレース時の騒音が聞こえてくる
それもかなりの音で、暴走族がそのへんグルグル走り回ってるんだと思ったくらい
それもいつしか慣れてたんだな
