７時、起床。ポテトサラダ、レタス、トースト、アイスレモンティーの朝食。
二日分のブログの更新をしていたら、真上の空で大きな雷が鳴った。空が割れたような音だった。籠の中でチュンが仰向けにひっくり返っている。よほどびっくりしたのだろう。小鳥というのは気が小さくて、大きな音で心臓が止まってしまうことがある。籠から出して、掌で握ってやる。ドキドキしていたようだったが、「大丈夫、大丈夫」と話しかけてやっていたら、しだいに落ち着いてきた。
昼食は冷やし中華。午後から息子の友人３人がマージャンをしにやってきた。
４時頃、ジムへ。空には『ゴーストバスターズ』に出てくるお化けのような雲が浮かんでいる。
有酸素運動（クロストレーナー）を３５分。ドリア一皿分のカロリーを消費。
ジムが入っているビルは一階がスーパーのマルエツ。果物が食べたかったので、カットフルーツの盛り合わせ（３９８円）を購入し、イートイン・コーナーで食べる。パイナップルが主体で、オレンジ、グレープフルーツ、レッドグレープフルーツ、キウィイ、巨峰が入っている。いろいろ食べられて楽しい。フルーツパラーで同じようなものを食べたら、倍の値段がするのではなかろうか。お腹が空いたので、揚げパン（１００円）とブレンドコーヒー（１８０円）でしばらく読書。コーヒーも安い。私の知る限りではチェーン店のコーヒーではドトールのＳが２００円で一番安いが、それよりもさらに２０円安い。コーラなどのソフトドリンク類は１２０円である。ここを利用するのは初めてなので、こんな低料金で喫茶店並に長居をしてよいものかどうか躊躇したが、私より前に来ていたおばさんたちの集団が女子会的な長話をしていたので、ああ、大丈夫なんだ、と思った。これからジムの後はここを利用しようかしら。
環八の歩道橋の上から西の空の写真を撮ろうと思ったら、眼下の横断歩道を歩く人たちの動きが面白くて、しばらく眺めていた。時間帯によって違うのかもしれないが、このときは、横断歩道の赤信号の待ち時間は１分１５秒、横断歩道が青信号に変わってから赤信号に切り替わるまでの時間は４５秒、つまり２分でワンサイクル。下の連続写真を見るとわかるが、横断歩道を右から左へ渡る人の方が人数が多い。１５名だろうか（女性１１名、男性4名）。これは蒲田駅方面からの人たちで、多くは帰宅の人たちであろう。左から右へ渡る人は５人（女性４名、男性１名）。土曜日であることを考えると、会社帰りの人は少ないのだろう。これから買物か。左からの人たちと右からの人たちが交差し、そして離れていく。銀河系と別の銀河系が衝突するときのようだ。刻々と変化する人々の構図（配置）が面白い。同じ構図は二度と出現しない。いや、構図レベルではなく、個々人のレベルで考えれば、この２０人がこの横断歩道を同時刻に渡ることは二度とない。まさにこの連続写真は人生が一期一会であることの象徴である。
（一定のスピードで画面をスクロールしてもらうと活動写真のように見える、かもしれない）。
明日のお天気は曇りのち晴れとのこと
７時過ぎに帰宅。夕食はポトフ、ゆで卵とレタスのサラダ、ご飯、冷麦茶。
